Kui menopaus tuleb

Menopaus on loomulik füsioloogiline protsess, mis on igale naisele vältimatu. Selle esinemine tähendab, et keha enam ei viljasta funktsiooni. Climax võib alata erinevatel vanustel. Tasub rääkida üksikasjalikumalt, millal peaks nõrga seksi esindajad seda ette valmistama.

Kui menopausi tekib naistel

Vanusega lõpeb keha naissoost hormooni - östrogeeni - tootmise protsess. Selle tulemusel peatub naise munasarjade toimimine järk-järgult. Munarakkus kasvab üha vähem ja kaob. Peatus iga kuu. Menstruatsiooni puudumine on üks peamisi menopausi sümptomeid. Koos sellega ilmnevad vananemisnähud: kortsud, naha kukutamine. Kõik need on otsesed ja kaudsed märke sellest, et naisorganism pole enam valmis imetamiseks, lapse kandmiseks või sünnituseks.

Mis vanus algab menopausi?

Igal naisel on munasarjade funktsiooni langus erinevatel aastatel. Menopausi alguse keskmine vanus on 45-50 aastat vana. Kuid see ei kehti kogu õiglase soo puhul. Varasem menopaus algab umbes 40-44 aastat (harvadel juhtudel pärast 35-aastast). Teadaolevad ja sellised olukorrad, kui menopausijärgne periood algab pärast 60. See on iseloomulik ainult 3% naistest.

Kui tekib menopausiperiood

Kogu protsess on tavapäraselt jagatud kolmeks põhietappiks, millest igaühel on oma omadused. Esimene on premenopaus. Selles seisundis siseneb keha umbes 40-45 aastat. Menopausist kuni menopausi saabumiseni võib see võtta väga pikka aega. Menopausijärgse etapi jaoks iseloomustab östrogeeni koguse järkjärguline vähenemine. Igakuine algab ebaregulaarselt, võib olla vähem napp. Reeglina ei põhjusta see periood füüsilist ega psühholoogilist ebamugavust.

Premenopausaalse organismi iseloomulikud muutused:

  • lapse eostamise võimalused on minimaalsed;
  • menstruaaltsükkel läheb valesti;
  • lõhe ajavahemike vahel muutub pikemaks;
  • järk-järgult väheneb veritsuste hulk, menstruatsioon lõpeb.

Järgmine on menopausi käik, periood, mil menopaus tuleb. Östrogeeni tootmine lõpeb ja menstruatsioon peatub täielikult. Kliimaaeg kestab aastast alates viimase kuu perioodi lõpust. Keskmiselt toimub see üle 51-aastaste naiste seas, kuid on palju tegureid, mis mõjutavad mitu aastat menopausi, mistõttu see juhtub nii varem kui hiljem. Kui premenopaus, raseduse tõenäosus oli endiselt, kuigi väike, nüüd on see täiesti välistatud.

Munasarjade toimimise vältimise viimane etapp - postmenopaus. See algab aasta pärast, kui esineb menopausi. Selle perioodi kestus sõltub sellest, kui kiiresti sisesekretsioonisüsteem ja kogu organism kohanduvad, kuid reeglina sümptomid kaovad 3-15 aasta pärast. Postmenopausi iseloomustab osteoporoosi areng, kilpnääre, südame ja veresoonte haigused. Neid võib alustada suguhormoonide puudumise tõttu kehas. Postmenopausiajal on naise kehaga järgmised muutused:

  • nahk muutub tühjalt;
  • õhuke karvkate;
  • rinna kuju muutub, nibud muutuvad pehmemaks;
  • Günekoloogiline uuring näitab, et emakakaelas puudub lima.

Mitu aastat saab menopausi riskifaktoritega

Te teate juba, et on olemas mõiste varajases menopausi. Selgitamaks üksikasjalikumalt, miks see nii juhtub ja kui mitu aastat esineb menopausi, tasub selgitada, kas kasuliku funktsiooni väljalangemine on tingitud välistest teguritest. Varajane menopaus võib alguse saada järgmistel põhjustel:

  • operatsioon munasarjade või emaka eemaldamiseks;
  • autoimmuunhaiguste seeria, mis toodavad munasarjarakkude antikehi;
  • müra munasarja sündroom;
  • kromosomaalsed kõrvalekalded;
  • geneetiline eelsoodumus;
  • munasarjade enneaegne ammendumine;
  • stress;
  • kiiritusravi;
  • onkoloogilised haigused;
  • keemiaravi;
  • halvad harjumused, sealhulgas noorukieas;
  • seksuaalelu puudumine;
  • suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kontrollimatu manustamine;
  • abordid;
  • günekoloogilised haigused.

Kõik need tegurid võivad põhjustada menopausi tekkimist alla 45-aastastel naistel menopausieelse premenopausiaga. Reeglina kuus või peatatakse täielikult või muutub raskeks verejooksuks. Varajane menopaus kulgeb kiiresti järsult kiirendatud versiooniga. Naisel on tugev fusioon, närvisüsteemi häired, unehäired, õhupuudus, liigne higistamine. Naha, juuste ja küünte seisund halveneb.

Millises eas hakkavad esimesed menopausi ilmingud käima?

Aastate jooksul on naistel korduvalt hormonaalsed muutused. Protsessid reproduktiivsüsteemis muutuvad, lapsehoidja funktsioon peatub. Naised on sageli huvitatud sellest, kui vana menopaus algab ja kuidas seda hõlbustada. Sellise eluperioodi tundmine aitab parandada seisundit menopausi ajal.

Milline on menopausi periood naistel

Menopaus (menopaus) on naiste eluetapp, mis on seotud seksuaal- ja reproduktiivfunktsiooni väljasuremisega. Munasarjade hägustumine, mis põhjustab järsku suguhormoonide puudust. Nii algab menopaus naistel. Aja jooksul muutused põhjustavad munasarjade reproduktiivse funktsiooni täielikku peatumist. Seda näitab menstruatsiooni puudumine.

Mitu korda menopausi tekib? Tavaliselt umbes 50, kuid see parameeter on individuaalne. Statistika kohaselt on tema solvang 45-55-aastastel. Seitsmest naisest on ainult viiest neist regulaarne menstruatsiooniperiood, mis kestab kauem kui 55 aastat. Teiselt poolt algab menopaus juba 40 aastaga 8%.

Sageli on naised huvitatud: millal oodata kõige varem menopausi ja millal saab see alata? Harva esineb menopausi enne 40, muidu nimetatakse enneaegseks munasarjade väsimuse sündroomiks.

On esinenud kõige varem menopausi, mis algas 36-aastaselt ja hilinenud 60-aastaselt.

Menopausi ilmnemisel ei lange mitte ainult sünnitusefekt, vaid ka organismi loomulik vananemine. Naine muutub vastuvõtlikuks südamehaiguste, veresoonte, osteoporoosi ja kesknärvisüsteemi patoloogiate suhtes.

Mis määrab menopausi alguse

Climax ei mööda ühtegi naise ja peate seda rahulikult võtma, hoolitsedes oma tervise eest, õppides seda, mida saate selle nimel teha.

Ei ole olemas meetodeid, kuidas ennustada, kui vanane menopaus algab naistel. Võib eeldada üksnes ligikaudset aega. Mõtle komplekti märke, mis mõjutavad menopausi algust:

  • pärilikkus;
  • autoimmuunhaigused;
  • operatsioonid;
  • halvad harjumused ja stress;
  • narkootikumide võtmine östrogeeniga.

Pärilatus moodustab menopausi individuaalse stsenaariumi, mis sarnaneb ema, vanaema reproduktiivse funktsiooni peatamise protsessiga. Lisaks mõjutab see autoimmuunseid muutusi munasarjade, neerupealiste näärmete kudedes, samuti autoimmuunse türeoidiidi, südame-veresoonkonna haiguste, vähi, diabeedi, hormonaalse tasakaaluhäirega.

Määrab menopausi ja kirurgia vanuse. Näiteks, kui te eemaldate osa munasarja kudedest või emakast, häirub suguelundite verevarustus, mis võib viia munasarjade "sulgemiseni". Sama probleem on tingitud stressist tingitud olukordadest. Viljatus on naistel, kes suitsetavad, sagedamini ja menopaus tekib aasta või poolteist aastat varem.

Mõnikord pärast operatsiooni on naistel välja kirjutatud östrogeeni ravimeid, mille tase tuleb pidevalt jälgida. See on halb, kui seda ei piisa, kuid liig võib põhjustada tõsiseid patoloogiaid.

Menopausi arenguetapid

Kui vana on menopaus? See ei ole üks hetk, see kestab mitu aastat. Paljudel naistel on menopausi ajal väga raske taluda. See on tingitud hormonaalsetest hüppestest, millel on kerge või laviini-sarnane iseloom. Naisorganism ümberkorraldatakse, menstruatsioon lõpeb, reproduktiivteriood muutub postreproduktiivseks, see tähendab, et naine kaotab sünnitusvõime.

Menopausi ravimi kestus on kolm peamist etappi.

Premenopaus kestab ebaregulaarse menstruatsiooni algusest kuni viimase menstruatsiooni lõpuni. Vaatamata viljakas funktsiooni langusele, on naine selle perioodi jooksul rasestunud, seega on seda vaja veel kaitsta. Menopausi esimene arengujärk algab 40-50 aasta pärast. Menstruatsioonide vahelised intervallid suurenevad järk-järgult, nende korrektsus kaob. Ajutine munandite väljalaske kogus märgatavalt väheneb ja nende kestus väheneb.

Premenopaus on pikim ajavahemik, mis kestab 1,5 kuni 10 aastat.

Menopaus - aeg lõpetada hormoonide tootmine keha poolt. See algab 50-53 aasta pärast ja see ei tule varem kui üks aasta pärast viimast menstruatsiooni. Menopausi sisenemise vanus, mitu aastat munasarjade väljasuremine algab, on tingitud kroonilistest haigustest, ebasoodsatest välisteguritest ja naise tervisest.

Postmenopaus on periood, mil munasarjade toimimine peatub. Organite ja süsteemide ümberkorraldamine on tingitud östrogeeni puudusest. Menopausijärgses staadiumis muutuvad sellised patoloogilised muutused nagu urogenitaalhäired ja postmenopausaalne osteoporoos aeglaselt, mistõttu iga naine peaks hoolitsema tema tervise eest ja vältima degeneratiivseid protsesse õigeaegselt.

Menopausi sümptomid

Naised on huvitatud sellest, kui kaua kuumad nuumused on menopausi ja kui nad saavad alustada. Selleks, et mõista, et menopaus on tulnud, on võimalik selline märkide komplekt:

  • kuumad hood ja kuumus;
  • suurenenud higistamine;
  • vererõhu muutused;
  • väsimus ja ärrituvus.

Kui algab premenopaus, kõnelevad kõik naised selle perioodi jooksul kuumahood ja öine higistamine. Algusjärk ilmneb kuumuse tunnetest, mis algab näol ja langeb läbi keha. Nahk punane, pulss kiireneb, temperatuur tõuseb. Selline rünnak kestab kuni 5 minutit ja sageli kordub, võib see häirida ka öösel.

Lisaks sellele muutub naine ärritatavaks, kiiresti väsinud. See juhtub, et vererõhk võib järsult tõusta või langeda ja see võib põhjustada peavalu, peapööritust. Võimalikud perioodilised südamepekslemine.

Kõik need märgid viitavad sellele, et munasarjade funktsioon on vähenenud, keha taastatakse ja vananemine algab. Olemasolevad kroonilised haigused võivad süveneda, ilmnevad uued haigused, viivitatakse kõik patoloogiad.

Menopausi sümptomid

On olemas sümptomeid, mis ei häiri kõiki naisi. Mõned ei tunne neid üldse, teised kannatavad neist:

  • meeleolu kõikumine;
  • pikaajaline depressioon;
  • mälukaotus;
  • tupe kuivus ja sügelus;
  • sagedane urineerimine.

Mõni aeg pärast menopausi algust on naistel pikenenud depressioonid, ärevus, ärrituvus, sagedased meeleolu kõikumine, mälu halvenemine, tähelepanu koondumine ja uni.

Verevarustuse halvenemise taustal võib esineda pingetunne rinnus, käte või jalgade tuimus või külmetus.

Naiste suguelundite hormoonide sünteesi pidev langus viib tupe limaskestade hõrenemisele, selle elastsuse ja tiheduse kaotamisele. Vaginaalsete sekretsioonide vähendamine on otsene tee kuivuseni, mis on eriti silmatorkav. Mõnikord on menopaus, sügelus ja põlemine tupes.

Elukvaliteet ja urogenitaalhaigused halvenevad, kui nad kokku langevad menopausi tekkimisele. Naised tunnevad end sageli uriinipidamatus urineerimisel. Füüsilised stressid ja stressitingimused võivad samuti mõjutada spontaanset vabanemist.

Menopausi ajal väheneb libiido.

Lisaks näo näol kaob elastsus, ilmuvad kortsud, samuti mitmesugused põletikulised protsessid kehas, juuksed hakkavad muutuma halliks. Suguhormoonide puudumise tõttu on kaltsiumi imendumine halvenenud, luud muutuvad habras.

Kuidas vähendada menopausi manifestatsiooni

Naine tuleb uurida ja arst määrab hormoonravi sõltuvalt tema seisundist. Kuid sellisel töötlemisel on palju kõrvaltoimeid, seetõttu satuvad taime fütoöstrogeenid sageli päästetöödeks.

Närilise soolehormooni analoogid mikrodoosides toimivad nagu praegusel juhul kehas seisundi parandamiseks. Paljud menopausi sümptomid enam ei ilmu, emotsionaalne taust stabiliseerub, tekib seksuaalne soov. Nais jääb nooremaks ja terveks kauemaks.

Nõutav narkootikumide asendusravi aitab valida arst, arvestades menopausi arenguetappi ja naise üldist tervist. Arst määrab fütoöstrogeenide vajalike vahendite annuse. Et hõlbustada menopausi voogu, on sageli välja kirjutatud ravimid Klimaxan ja Klimonorm.

Clemonorm

See on kollaste ja pruunide dražeede kujul, mis sisaldavad järgmisi komponente:

  • östradioolvaleraat (2,0 mg) kollastes tablettides;
  • östradioolvaleraadi (2,0 mg) ja levonorgestreeli (0,15 mg) sisaldus pruunikeses dražeses.

Ravim sisaldab kahe hormooni derivaate: östrogeeni ja progestageeni. Tänu progestageenile (levonorgestreelile) on see võimeline taastama regulaarse igakuise tsükli. Pakendis on 9 kollast ja 12 pruuni dražeed. Alustage juua kollase ravimiga (igakuise tsükli 5. päeval) ja seejärel pruun dražeed.

Et vältida osteoporoosi, hüperplaasiat ja endomeetriumivähki, peate iga tsükli kestel regulaarselt võtma klonorm (pruunid dražeed). Ravimi positiivset mõju täheldatakse veres lipiidide spektris. Lisaks sellele hoiab klimonorm ära vaskulaarseid häireid, naha ja kuseteede invutatseid muutusi. See parandab psühho-emotsionaalset seisundit.

Climax

Climaxan on homöopaatiline tablett, mis sisaldab toimeaineid väikestes annustes. Päevane kiirus - 2 tabletti päevas: üks hommikul, teine ​​õhtul. Menopausi võib võtta ajal, kui menopausijärgse sündroomi ilmingud on järgmised: peavalu, peapööritus, emotsionaalne labiilsus, unehäired, südamepekslemine, higistamine ja kuumahood.

Kuidas ja millal algab menopaus, kui kaua see kestab ja kuidas seda avaldada

Menopaus või menopaus - terve naise elu etapp, kui tema keha levib vanuselised muutused, mis põhjustavad tema reproduktiivsüsteemi tegevuse järkjärgulist tagasipööret ja kadumist.

Mõnedel naistel on sel ajal närvisüsteemi häired, psüühika, siseorganite ja veresoonte süsteemi töö, metabolism - menopausis sündroom.

Lühiülevaade

Menopaus on aeg, mil naine peatab oma menstruaaltsüklid. Seoses üleminekuga menopausile ilmnevad organismis hormonaalsed muutused, mis mõjutavad tema heaolu ja erinevad ilmingud. Menopausi tekkimisel väheneb luukoe tugevus sageli, mis on seotud selle eraldusvõimega. Kolesterooli tase veres tõuseb, mis suurendab südamehaiguste riski.

Mitu aastat hakkab menopaus ja kui kaua see kestab?

Naiste keskmine vanus menopausi ajal on 51 aastat. Keskmine kestus 48-55 aastat. Umbes 1% naistest seisab silmitsi selle seisundi enneaegse ilmnemisega, kui esimesed menopausi tunnused esinevad juba enne 40-aastaseks saamist.

Menopausi tekkimine esineb varem naistel, kes suitsetavad, pole kunagi rase või elavad kõrgemates mägedes.

Menopausi (menopaus) seonduvad hormoonid muutuvad tavaliselt 4-5 aastat enne viimast menstruatsiooni, see aeg nimetatakse premenopausiks. Naised hakkavad kogema menopausi esimesi sümptomeid, isegi kui nende menstruatsioon on endiselt normaalne. Premenopausi perioodi ja aastat pärast seda ühendab mõiste "perimenopaus". Postmenopaus on aeg, mis algab menopausiga ja kestab kuni umbes 70 aastat (kuni 5 aastat - varakult, pärast seda - hiline postmenopaus).

Menopaus on aeg, mil naisel ei ole ühe aasta jooksul menstruatsiooni. Kuid menstruatsioonijärgne menopaus, mis eelneb menstruatsiooni lõpetamisele ja jätkub pärast seda, on erineva kestusega ja mõnel naisel võib olla kuni 10 aastat. Menopaus tekib tavaliselt 45-50-aastaselt. Kui tegemist on 45-aastasega, nimetatakse seda varakult ja kuni 40 - enneaegset. Enamik neist patsientidest tekib menopausi sündroomi.

Hiline menopaus

See esineb üle 55-aastastel naistel. Põhjused on tavaliselt peidetud geneetilistes omadustes, kunstlikult viivitada menopausi tekkimist on peaaegu võimatu. Selle seisundi oht seisneb munasarjade ja piimanäärmete vähktõve suurenenud riskis, kuna need on östrogeenist sõltuvad kasvajad. Seepärast jätkub sugudehormoonide sekreteerimisega selliste haiguste tõenäosus. Et vältida negatiivseid tagajärgi, peaks iga naine, hoolimata vanusest, iga-aastaselt läbi vaatama günekoloog ning samuti olema õigeaegselt mammogram.

Kirurgiline menopaus

Menstruaalverejooksu lõpetamine sel juhul on seotud munasarjade eemaldamisega. See võib osutuda vajalikuks selliste haiguste puhul nagu munasarjavähk, polütsüstiline munasarja endometrioos, tähelepanuta jäetud suguelundite põletikulised protsessid ja tuberkuloos. Pärast operatsiooni tekib kunstlik menopaus ja selle sümptomid algavad äkki ja arenevad kiiresti. Sellise seisundi vältimiseks tuleb kohe pärast operatsiooni alustada hormonaalsete preparaatide võtmist, mis imiteerib normaalset tsüklit.

Kui emakas on säilinud, siis koos katkendliku režiimiga säilitatakse ka menstruatsiooni. Uimaste eemaldamine toimub kliiniliselt sagedamini ja munasarjade samaaegsel eemaldamisel. Selline operatsioon on vajalik endometrioosiks, kasvajateks, suguelundite prolapsiks. Kuid isegi siis, kui munasarjad on salvestatud, nende funktsioon pärast hüsterektoomiat kaob juba varem kui tavaliselt. Sellised patsiendid vajavad hormoonasendusravi.

Menopausi põhjused

Climax tekib komplekssete keerukate hormonaalsete muutuste tõttu. Esiteks, selle perioodi alguses on seotud munasarjade aktiivsete munade arvu vähenemine. Naistel on sünnil 1 kuni 3 miljonit muna ja menstruatsiooni alguses on tavaliselt umbes 400 000 tütarlast. Menopausi ajal jääb umbes 10 000 muna.

Mõnede munarakkude protsent möödub menstruaaltsükli ajal ovulatsiooni ajal. Enamik neist läbib atresiooni (ebaküpsete munasarjade folliikulite degeneratsioon ja järgnevad resorptsioonid).

Folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH) vastutab folliikulite kasvu eest menstruaaltsükli esimesel poolel. Nagu menopausi lähenedes, muutuvad munad selle hormooni jaoks vähem ja vähem tundlikuks, munasarjad vähendavad östrogeeni tootmist oluliselt. FSH-i kompensatsiooni suurendab sekretsioon, kuid see ei suuda taastada munasarjade funktsiooni. Seda seisundit nimetatakse hüpergonadotroopseks hüpogonadismiks.

Menopausi ajal väheneb munarakkude arv väga kiiresti ja pärast menstruatsiooni lõppemist jäävad individuaalsed folliikulid ja siis need kaovad.

Östrogeenid (naissoost hormoonid) mõjutavad paljusid kehaosi, kaasa arvatud veresooned, süda, luud, piimanäärmed, emakas, kuseteede süsteem, nahk ja aju. Östrogeeni taseme langust peetakse paljude menopausi sümptomite tekkeks. Munasarjade menopausi tekkimisega väheneb ka seksuaalse soovi tekitanud hormooni testosterooni tootmine.

Sümptomid

Kuidas menopausi manifesti? Siin on 10 menopausi sagedast märki:

  1. Selle kõige esimesed satelliidid on looded. Mõnede uuringute kohaselt esineb kuumahood 95% naistest. Selle seisundi sümptomid võivad erineda. Tavaliselt tuntakse tuulejõudu soojuse tundena, mis levib kogu kehas ja kestab 30 sekundit kuni mitu minutit. Selle seisundiga kaasneb sageli naha punetus, südamepekslemine, külmavärinad, higistamine ja unetus. Kuumad hood võivad tavaliselt kesta kuni 3 aastat, kuid mõned naised püsivad 5 aastat või kauem. Väikesel arvul patsientidel täheldati kuumade hoogude kestust kuni 15 aastat.
  2. Peapööritus, põletustunne urineerimisel.
  3. Vaginaalsed muutused: östrogeenid mõjutavad tupe limaskesta, seetõttu võib suguhaiguse ajal esineda perimenopausilist valu ja tupest väljumise muutusi. Jaotumine menopausi ajal võib sarnaneda menstruatsiooniga, kuid kui need ilmuvad, peate konsulteerima arstiga.
  4. Piimanäärmed muudavad kuju, mis on seotud näärmekoe järkjärgulise atroofiaga.
  5. Kuiv ja õhuke nahk, juuste väljalangemine.
  6. Kiire luumassi kaotus. Enamik naisi jõuab luutiheduse tipuni 25-30 aasta vanuselt, seejärel vähendab luumass igal aastal 0,13% võrra. Menopausi ajal suureneb luukadude määr 3% aastas. See seisund ei põhjusta valu ega ühtki muud ebameeldivat aistingut.
    Kuid osteoporoos areneb järk-järgult, mis võib põhjustada luumurde. Puudused võivad oluliselt kahjustada elukvaliteeti ja isegi põhjustada surma. Sageli on reieagri kael või lülisamba luumurd isegi nende kõrguse kõrgusel.
  7. Menopausi ajal muutub kolesterooli profiil märkimisväärselt. Kogu ja "halb" kolesterooli tase suureneb. See suurendab südamehaiguste ja veresoonte ohtu, vererõhk võib suureneda. Paljud patsiendid kurdavad ka madalat vererõhku ja peavalu.
  8. Suurenenud südamehaiguste tõenäosus pärast menopausi. Ei ole selge, kui palju see on seotud vananemisprotsessiga ja kui palju - koos hormonaalsete muutustega kehas. Enneaegne menopaus või munasarjade kirurgiline eemaldamine tekitab südame-veresoonkonna haigusi juba noorukieas.
    Paljudel juhtudel on selle põhjuseks perimenopausis insuliini toimel kudede resistentsuse areng, mis suurendab veresoonte moodustumist veresoontes ja südameinfarkti ja insuldi suurenenud riski. Arendab ka düshormonaalset müokardiodüstroofiat, mis väljendub südame rütmihäirete, treenimise taluvuse, õhupuuduse vähenemise, südamepekslemise õmblusteta valu.
  9. Menopausi tervete naiste uuring näitas, et nende kehakaal üle 3 aasta suurenes 5 kg võrra. Võimalike põhjuste hulka kuuluvad nii menopausi ilmingud kui ka üldine vananemine. Moodustati niinimetatud menopausiline metaboolne sündroom, millega kaasnes lisaks kehakaalu suurenemisele ka rasvade ja süsivesikute ainevahetuse rikkumine koos müokardi isheemiast ja II tüüpi diabeedi tekkimise eeltingimuste tekkimisest.
  10. Sageli on emotsionaalsed muutused - ärrituvus, ärevus, depressioon, motiveerimata nõrkus, meeleolu ebastabiilsus. Neid seostatakse nii hormonaalse tasakaalutuse ja stressifaktorite otsese mõjuga - üksinduse, ilu kaotamise hirmuga, vananemisega kaasneva tunne jm.

Igakuine menopaus, esmakordselt normaalne, ovulatsioonitsükli tagajärjel regulaarne. Anovulatoorsete tsüklite arv suureneb järk-järgult (ilma küpsenud munade moodustumiseta ja selle väljumiseni kõhuõõnde), verejooks muutub ebaregulaarseks, võimalikud pikad viivitused ja emaka verejooks.

Verejooks põhjused menopausi ajal:

  • looduslikud hormonaalsed muutused;
  • reproduktiivsüsteemi haigused: myoma, endometriumi kasvaja või polüpea ja teised;
  • hormonaalsed ravimid;
  • teiste elundite haigused nagu veri või maksa süsteem.

Lisaks probleemidele võib perimenopaus aidata naisel. Niisiis hakkavad järk-järgult langema emaka müoom ja endometrioidne munasarja tsüst, kuna östrogeenide stimuleeriv mõju nende haiguste korral lakkab. Kuid see kehtib ainult väikeste koosluste kohta.

Seevastu suured fibroidid võivad põhjustada emaka verejooksu. Kui tal on jalg, on tõenäoline, et see on myoomi sõlme pöörded ja nekroos, mis nõuab viivitamatut operatsiooni. Kui patsient ei vähenda munasarjade tsüsti pärast menopausi, on see väga kahtlane märk selle organi kasvaja arengus. Enamikul juhtudel allutatakse sellised tsüstid kirurgilisele eemaldamisele, mida saab teha laparoskoopia abil (ilma pika sisselõikeeta ja raske kirurgia).

Millal arsti vaatama

Perimenopausal perioodil kõiki naisi peaks üldarst või perearst igal aastal täielikult kontrollima. Lisaks peaksid neid uurima günekoloog ja rinnanäärmete uurimine, sealhulgas mammograafia. Piimaõlide ultraheli menopausijärgses perioodis on tavaliselt ebamäärasena näärme kude atroofia alguse tõttu, mis raskendab kahjustuste tuvastamist näärmes.

Selles eas naised peavad olema teadlikud südamehaiguste ja soolevähi riskiteguritest ning nende arstiga nõu pidades läbima nende haiguste sõeluuringu.

Kas ma võin rasestuda menopausi ajal?

Naised, kellel on püsivad menstruatsioonid (isegi ebaregulaarsed) ja jätkub seksuaalelu, võivad rasestuda. Raseduse vältimiseks ja menopausi sümptomite leevendamiseks, näiteks kuumahood, võib arst soovitada võtta suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, mis sisaldavad östrogeeni väikseid annuseid. Igal juhul, kui menstruatsiooni viivitatakse rohkem kui 1-3 päeva, on soovitatav teha kodune rasedustesti, et teha iga naise jaoks raske, kuid väga tähtis otsus lapse sündi aja kohta.

Narkootikumid ja elustiili muutused, näiteks toitumine ja füüsiline koormus, võivad aidata leevendada kuuma vilguga ja muid menopausi sümptomeid, sealhulgas kõrge kolesterooli ja luukadu.

Menopausi ajal peate jälgima menstruaalvoogu. See peaks viivitamatult konsulteerima selliste märkidega arstiga:

  • verejooks, millega kaasneb kõhuvalu;
  • tumedad verehüübed;
  • raskemad verejooksud kui varem;
  • verejooksu intervalli vähendamine alla 3 nädala või selle pikendamine - rohkem kui 3 kuud.

Diagnostika

Selleks, et teha kindlaks, kas naine on perimenopause perioodil, testitakse verd FSH-i, st hormoonide analüüsimiseks. Tehakse kindlaks FSH kontsentratsiooni suurenemine ja östrogeeni vähenenud tase. Menopausi test annab järgmised tulemused:

  • östradiooli sisaldus veres on alla 80 pmol / l;
  • FSH tase on kõrgem kui luteiniseeriv hormoon;
  • östrooni kontsentratsioon on suurem kui östradiool;
  • testosterooni taset võib alandada või suhteliselt tõusta.

Lisaks viiakse läbi Papi määrdumise test, hinnatakse kilpnäärme funktsiooni, võetakse biokeemiline vereanalüüs ja koagulogramm. Endomeetriumi seisundi kindlakstegemiseks määratakse transvaginaalne ultraheli.

Luumass kaotuse või menopausijärgse osteoporoosi tuvastamise standardiks on kaheenergia röntgenkiirguse absorbeetomeetria (DERA). See uuring määrab luutiheduse ja võrdleb seda tervete noorte naiste normväärtusega. Maailma Terviseorganisatsioon määratleb osteoporoosi luude tiheduse vähenemisega võrreldes keskmisest rohkem kui 2,5 standardhälbe võrra. Osteopeenia tuntud seisund tähendab vähem rasket luumassi kadu (1 kuni 2,5 standardhälvet).

Dera viiakse tavaliselt läbi enne osteoporoosi ravimist, mis taastab mineraalide sisalduse luudes. Hinnati reieluu ja alumise selgroo luud. Skriinimist korratakse 1 korda 2 aasta jooksul, et hinnata ravi efektiivsust.

Osteoporoosi lihtne skriining võib läbi viia ultraheli (ultraheli) uuringu abil. Kui luu tihedus väheneb, tuleb patsient suunata DARA-le.

Südamehaiguste ohu hindamiseks määrab arst kolesterooli vereanalüüsi. Kui kolesterool on kõrge, südamehaiguste riskifaktorid on korrigeeritud.

Ravi

Naiste kliimaoks ei ole haigus. Teda pole ravimeid ja on võimatu täielikult taastuda. Kuid arstid võivad soovitada mitmesuguseid viise, kuidas leevendada kuumahood ja muid sümptomeid, mis halvendavad naise elukvaliteeti. Kõrge kolesteroolitaseme vältimiseks ja kontrollimiseks vereproovis on palju ravimeid ja perimenopausi tulemusena tekkinud luu kadu. Kuid paljud naised menopausi ei vaja erilist ravi. Iga naiste menopausi võtmise küsimuses saab pärast patsiendi põhjalikku uurimist vastata ainult arst.

Eluviiside muutused menopausi ennetamiseks

Tervislik eluviis ja mõned kosmeetikavahendid aitavad loodetega. Paljud naised usuvad, et regulaarne aeroobne harjutus vähendab kuuma vilgutuste intensiivsust, kuigi eriuuringud ei ole seda eeldust kinnitanud. Kuid regulaarne treenimine on väga kasulik rasvumisega tegelemisel.

Võimsus

Vürtsaid toite, kofeiini ja alkoholi tuleks vältida. Madala rasvasisaldusega ja kolesteroolisisaldusega toit aitab vähendada südamehaiguste riski ja võidelda metaboolse sündroomi kujunemise vastu - üks peamistest ohtudest, mis naine ootavad selle haavatavas eluperioodis.

Osteoporoosi ennetamiseks on oluline kasutada piisavas koguses kaltsiumi ja mõningaid jõutreeninguid. On piisavalt jõupingutusi, millega naine kannab oma kehakaalu, nii et jalutuskäik, aiandus ja tennis on kasulikud. Need meetodid aitavad luud tugevdada.

Kuidas kaalust alla võtta menopausi? Retsept on lihtne - vähendada kalorisisaldust ja suurendada kehalist aktiivsust. Seda tuleks teha menopausi esimeste sümptomite korral, et säilitada normaalne kaal. Sagedased söögikorrad väikeste portsjonite kaupa, säilitades samal ajal kalorisisalduse dieedil, ei aita võitluses ülekaaluga.

Hormoonteraapia, et võidelda menopausi sümptomite vastu

Kas on võimalik kulminatsioon edasi lükata? Kuna see on otseselt seotud suguhormoonide kontsentratsiooni langusega, aitab nende täiendav eesmärk selle sümptomitega võidelda. On vajalik kasutada minimaalseid efektiivseid annuseid hormoone, järk-järgult need tühistada pärast menopausi. Kui emakas on säilinud, on ette nähtud östrogeeni ja progesterooni kombinatsioon.

Estrogeenid on saadaval erinevates vormides, sealhulgas vaginaalsed kreemid, pillid ja rõngad, mida kasutatakse peamiselt vaginaalsete sümptomite korral; plaastrite, nahaerosioonide ja geelide kujul, samuti suukaudseks manustamiseks mõeldud tabletid. Suukaudseks manustamiseks kasutatakse tavaliselt kombineeritud ravi. Geelid ja plaastrid on mugavad, kuna need põhjustavad kõrvaltoimeid harva.

Enne hormoonide võtmist ja regulaarse kasutamise ajal peavad naised läbima rinnanesteesia ja mammograafia. Südamehaigused patsiendid ei tohi neid ravimeid kasutada.

Perimenopausis on hormoonravi ette nähtud järgmistel juhtudel:

  • kuumahood, emotsionaalsed häired;
  • tupe kuivus, kusepidamatus (kohalikud östrogeeni vormid kasutatakse näiteks "Ovestin" küünlaid);
  • osteoporoosi ennetamine patsientidel, kellel on selle seisundi suurenenud risk.

Pärast menstruatsiooni lõppu määratakse hormoonid järgmiste näidustuste jaoks:

  • lühiajaliseks kasutamiseks - emotsionaalsete, kosmeetiliste, vegetatiivsete ja muude häirete raviks;
  • pikaajaliseks kasutamiseks - osteoporoosi, Alzheimeri tõve, depressiooni, südamehaiguste ennetamine;
  • tupe kuivuse ja kusepidamatuse ravi, seksuaalelu normaliseerimine;
  • parandada patsiendi elukvaliteeti.

Tavaliselt määratakse hormoonasendusravi 3 aastat või kauem.

Sellistel juhtudel on hormoonravi vastunäidustatud:

  • östrogeenist sõltuvate organite vähk (endometrium, piimanäärmed);
  • emase verejooks varjatud olemusest;
  • endomeetriumi hüperplastiline protsess, mida ei ole varem ravitud;
  • alajäsemete venoosne tromboos;
  • isheemiline südamehaigus;
  • kõrgenenud vererõhk;
  • äge maksahaigus;
  • porfüüria;
  • individuaalne sallivus.

Hormoone saab ettevaatlikult kasutada suhtelistes vastunäidetes:

  • menopausiga seotud müoom;
  • endometrioos ja adenomüoos;
  • migreen;
  • eelmine venoosne tromboos;
  • pärilikkuse vere triglütseriidide kontsentratsiooni suurendamine;
  • sapikivid;
  • epilepsia;
  • suurenenud risk rinnavähi tekkeks.

Hormoonide kasutamine menopausi ajal on sellistes olukordades piiratud:

  • 65-aastase vastuvõtmise alguses;
  • kasutada ainult südamehaiguste või dementsuse vältimiseks ilma menopausaalse sündroomi tunnusteta (selle kasutamise eeliseid ei ole tõestatud).

Parim aeg hormoonide väljakirjutamiseks on perimenopaus, see on aeg alates esimeste sümptomite ilmnemisest kuni aasta lõpuni, mis on möödunud pärast menstruatsiooni lõppu.

Ainult östrogeene võib välja kirjutada, ainult gestagenid või nende kombinatsioon. Östrogeeni monoteraapiat kasutatakse naistel, kelle emakas on eemaldatud. Neid võetakse sisemiselt katkendlikult või pidevalt, samuti kasutatakse nende ainetega geeli ja plaastreid.

Menopausi ravi östrogeeniga ei kaitse raseduse eest. Rasestumisvastaste vahendite puhul tuleb kasutada kombineeritud ravimeid.

Nendel naistel, kellel on östrogeen, on suurem oht ​​selliste seisundite tekkeks:

  • sapikivid;
  • suurenenud triglütseriidid;
  • liigne verehüübimine.

Gestaangi monoteraapiat (näiteks Duphaston) tehakse emakasiseses müoomas ja / või adenomüosis naistel, kellel ei ole vaja kirurgilist ravi, samuti emaka veritsust. Need ravimid on ette nähtud tablettide kujul vahelduva režiimina. Samuti võib patsiendilt paluda paigaldada levonorgestreeli sisaldav emakasisene seade (Mirena).

Naistel, kellel on säilinud emakas, on näidatud katkendlik või pidev režiim, milles võetakse 2- või 3-faasi rasestumisvastaseid vahendeid, mis sisaldavad östrogeene ja gestageni (nt femostoni).

Pikaajalised uuringud kombineeritud hormoonteraapiat (GT) kasutavatel patsientidel, kellel on östrogeen ja progesteroon, on näidanud, et nad suurendavad südameatakkide, insuldi ja rinnavähi tõenäosust võrreldes naistega, kes ei saanud GT-d. Ainult östrogeeni võtmisega kaasnes insuldi suurenenud risk, kuid mitte südameatakk või rinnavähk. Östrogeeni sisaldav ravi seostatakse siiski endomeetriumi vähi (emaka vooderkesta) suurenenud riskiga.

Hiljutised uuringud on näidanud, et kardiovaskulaarsed riskid suurenevad postmenopausis eakatel naistel, kes saavad HT. Hormoonravi otsus peab olema iga patsiendi jaoks individuaalne, võttes aluseks tema haiguslugu, sümptomid ja hormoonide manustamise potentsiaalse kasu ja riski hindamise.

Alternatiivne ravim on näidustatud patsiendi asteenia (nõrgenemine), seksuaalse düsfunktsiooni, väikese suurusega emaka mioma või eelnevalt manustatud endomeetriumi hüperplastiline protsess. See on koespetsiifiline östrogeenide aktiivsuse regulaator. Tiboloon - ainulaadse toimega ravim, mis kordab östrogeenide, androgeenide ja gestagenide toimet kudedes.

Mis on bioidentilise hormoonravi?

Viimastel aastatel on kasvanud huvi menopausi nn bioidentilise hormoonravi kasutamise vastu. Bio-identsed hormoonid on ravimid, mis sisaldavad samu keemilisi valemeid sisaldavad looduslikke aineid omavaid hormoone. Laboris loodi hormoonid, muutes looduslikest taimsetest saadustest saadud ühendeid. Enamik neist ravimitest ei ole standarditud.

Kaitsed bioidentical hormoonravi väidavad, et kasutatavate toodete kreemide või geelide, imenduvad kehasse aktiivses vormis läbimata transformatsiooni maksas, mistõttu nende kasutamine väldib võimalikku kahjulikku mõju hormoonide saadakse sünteetiliselt. Kuid teaduslikud uuringud, mille eesmärk oli kindlaks teha nende ravimite efektiivsust ja ohutust, ei olnud läbi viidud.

Venemaal on just vananemisprogrammid hakanud ilmuma, pakkudes bioidentiliste ravimite "kokteili", mis on valitud igale patsiendile individuaalselt. Paljudel juhtudel ei ole selline reklaam õige. Isegi Ameerika Ühendriikides, kus see ravimeetod on levinum ja uuritud, on üha enam takistusi. Kas see on seotud sünteetiliste hormoonide tootvate farmaatsiaettevõtete huvidega või tõepoolest bioidentilise ravi efektiivsus on väga liialdatud - siiani keegi ei saa öelda.

Kas menopausi ilminguid on võimalik ravida mittehormonaalsete ravimitega?

Uuringud on näidanud, et kuumade hoogude vähendamiseks võib kasutada ravimeid, mida tavaliselt kasutatakse sellistes tingimustes nagu depressioon ja ärevus, selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid ja norepinefriin. Nii oli paroksetiini soovitatav mõõdukate ja raskete kuumahoogude raviks.

Teadlased usuvad, et psühhosomaatika mängib olulist rolli raskete sümptomite kujunemisel - valulike sümptomite kujul. Näiteks on tõestatud, et suurte naiste poolt kergemini talutavad kliimakirju, kuid ühed ja lahutatud inimesed, kes on teravalt teadlikud vanaduse lähenemisest ja õnneliku pereelu pettumust tekitavatest lootustest, on sageli rohkem psühhosomaatilised ja emotsionaalsed probleemid. Sellistele patsientidele võib olla soovitatav kasutada füto-antidepressante, eriti naistepuna ürdi. See on osa sellistest ravimitest nagu Deprim Forte. See on näidustatud kroonilise väsimuse, püsiva depressiooni, unetuse, nõrkuse, ärritumatuse, apaatia ja muude emotsionaalsete häirete suhtes.

Kuumade hoogude ja progestiini ravimite raviks kasutatakse. Kuid neid kasutatakse tavaliselt lühikesel kursusel järk-järgult tühistamisega. Progestiini prolongeeritud kasutamine võib põhjustada kehakaalu tõusu.

Raske menopausi sageli kaasneb osteoporoos. Selle ennetamiseks ja raviks on ette nähtud erinevatesse rühmadesse kuuluvad ravimid:

  • bisfosfonaate (FOSAMAX), et vähendada menopausijärgses eas naistel esinevat luukadu ja vähendada luumurru tekke riski osteoporoosil;
  • raloksifeen-selektiivne östrogeeni retseptori modulaator, vähendab luumurdude riski;
  • kaltsitoniin (Miacalcic) - ninas pihustatud aine, tugevdab luude, eriti selgroogu, takistab kompressioonikahjustusi ja nende tagajärgi, nagu seljavalu ja vähenenud kasvu;
  • mõnel juhul võib kasutada paratüreoidhormooni.

Mõnedes uuringutes on näidustatud melatoniini ravimite (Melaxen) hea toime menopausijärgse sündroomi kompleksravis. Nende eesmärk aitab kiiresti vabaneda menopausi sümptomitest.

Alternatiivsed ravimeetodid

On teada, et hormoonasendusravi vähendab usaldusväärselt menopausi, urineerimishäirete ja seksuaalfunktsiooni ilminguid, takistab osteoporoosi arengut. Kuid selle negatiivsed omadused - rinnavähi ja kardiovaskulaarsete haiguste tõenäosuse suurenemine - põhjustavad sageli naisi hormoonide võtmise lõpetamist. Seepärast otsivad teadlased östrogeeni alternatiivi, mis ei mõjuta kasvajate esinemissagedust ega tugevdaks luude arvu. Üks kavandatavatest valikutest on cimicifuga.

Klopogon

Klopogon (cimicifuga) on tavaliselt kasutatav taimne lisaaine, mis usutavasti suudab vähendada loodete intensiivsust. Kuid selle taime kliinilised uuringud kestavad väga lühikest aega. Lisaks on nende uuringute üheks puuduseks platseebokontrolli puudumine, see tähendab, et on ebaselge, kas nende toime on tingitud terapeutilisest mõjust või enesehüpnoosist. Samuti on uuritud ravimi toimemehhanismi: on leitud, et praeguseks on cimicifuga ekstrakti tundmatu komponent kuidagi omavahel seotud veel tundmatute östrogeeni seonduvate valkudega.

On võimalik, et tsimizifuga on positiivne mõju kuuma vilguga tänu võimele blokeerida serotoniini retseptoreid. Lisaks näitab katse selle taime tugevnemist luukoe suhtes. Võib eeldada, et must koohos võib olla kahjulik maksa koele.

Eespool öeldut silmas pidades ei soovita Saksamaa Taimse Meditsiini Agentuur ette valmistada cimicifuga (meie riigis on laialdaselt reklaamitud kui "looduslik" ja "mittehormonaalne") rohkem kui kuus kuud. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad iiveldus, pearinglus, hägune nägemine, aeglane südametegevus ja higistamine. Zimitsifugi valmistisi kasutatakse mitmetes riikides, sealhulgas Ameerika Ühendriikides, väga harva.

Fütoöstrogeenid

Köögivilja östrogeenid (fütoöstrogeenid), näiteks sojavalk, on menopausi jaoks üsna populaarsed. Andmed nende tõhususe kohta on piiratud. Menopausi fütoöstrogeenid on looduslikud taime östrogeenid (isoflavoonid), mille kasutamisel on sünteetiliste östrogeenide kasutamisega sarnased tagajärjed. On märkimisväärne, et rinnavähi läbinud naiste uuringus ei ole soja ohutust tõestatud, kuid saadud andmed on selle ebatõhususes seoses menopausi sümptomitega. Sojaoa allikad toidus võivad olla sojaoad, tofu, sojapiim ja jahu. Sojakaste ja sojaõli ei sisalda isoflavoneid.

ainult mõned ebaselged ja vastuolulised uuringuid läbi viidud ravimtaimena menopausi ajal, kus on näidatud, et need taimed nagu angelica, punane ristik, õhtul priimula ja mõned teised, samuti homöopaatia, saab kasutada menopausi, kuid ainult järelevalve all arst ja äärmise ettevaatusega, et vältida kõrvaltoimeid ja ootamatuid koostoimeid teiste ravimitega.

Vastavalt USA National Center for täiendav ja alternatiivne meditsiin, mis kergendab menopausi saab rakendada ravimite meetodeid sümptomid nagu meditatsioon, nõelravi, hüpnoteraapia, biofeedback, hingamine kasutamise (eriti aeglane hingamine koos kaasamine kõhulihastest). Jooga on väga kasulik, see mitte ainult ei tugevda keha, vaid juhib ka vaimu.

Kuidas menopausi kergendada

Climaxi ei saa vältida, kuid sellega seotud probleemide ohu vähendamiseks on võimalik võtta meetmeid. Mõned mikroelemendid ja vitamiinid menopausi jaoks on eriti kasulikud. Naine peaks toiduga tarbima 1200-1500 mg kaltsiumi päevas, vajadusel kasutada kaltsiumisisaldust sisaldavaid toidulisandeid ja ka 800 ühikut D-vitamiini.

Õige toitumise abil saate kergelt 1000-1500 mg kaltsiumi päevas. Nii sisaldab tavalises või kooritud piimas klaasist 300 mg kaltsiumi, 400 g keefi klaasi 100 grammis lõhe sisaldab 200 mg seda mikroelementi.

Lisaks võite võtta kaltsiumi sisaldavaid toidulisandeid. Kõige odavamad on kaltsiumkarbonaadi preparaadid, kuid mõnel naisel võivad nad põhjustada puhitus. Parim variant on kaltsiumi tsitraadi toidulisandid.

Te peate teadma, et ühekordselt toidust või toidulisandilt imendub mitte rohkem kui 500 mg kaltsiumi, mistõttu selle tarbimist tuleb kogu päeva jooksul jaotada. Selle mikroelemendi liigseid annuseid ei saa võtta, kuna need võivad põhjustada urolitiaasi. Neerukahjustusega naised peavad enne kaltsiumipreparaatide kasutamist konsulteerima arstiga. Samuti tuleks vältida D-vitamiini üleannustamist.

Menopausi ajal kogu elu jooksul on vajalik jälgida naha seisundit: tugevdada seda massaaži- ja riistvaraprotseduuridega, niisutada, kasutades spetsiaalseid vananemisvastaseid kreeme, ning kindlasti kaitsta seda päikese eest. Samuti on kasulikud pehmed puhastusvahendid, kiirendades naharakkude uuendamist.

Lõpuks mõned psühholoogilised näpunäited, mis aitavad häirida menopausi:

  • Sel ajal naine juba teab, mida ta saab oma kaaslasele anda ja mida ta tahab vastutasuks saada; paljudel juhtudel on tal kindel suhe mitte ainult mees, vaid ka elu üldiselt;
  • selles vanuses on juba palju teada oma seksuaalsusest, naine võib lubada endale lõdvestuda, tal on midagi rääkida, tark mees on temaga lihtsalt huvitavam kui mõned noored tüdrukud;
  • lapsed on juba kasvanud või üles kasvanud, võite natuke lõõgastuda ja oma vanu unenägusid mõista, seda enam, et selleks ajaks on karjääriredeliga juba tehtud olulisi samme ja on saavutatud rahaline sõltumatus;
  • naine võib hakata ennast hoolitsema, ajakohastama oma garderoobi, juuksed, meik, et ta muutuks kindlamaks ja atraktiivsemaks;
  • Lõpuks võite lõpetada sõltuvalt teie ümbritsevate inimeste arvamustest; Climax on vabanemise aeg kompleksidest ja vabaduse omandamisest.

Seega, õige suhtumine ennast ja oma tervise eest hoolitsemine aitavad elus sellisel rasketel perioodidel nagu menopaus ellu jääda.

Menopausi keskmine vanus naistel

Iga naine, kellel on sõna "menopaus", ootab ärevust kokkupuudet terve probleemide kompleksiga, mida ei saa vältida, kui menopausi keskmine vanus enamikes 40-aastaste naiste meeles on künnis. Siin on kurb nimekiri:

  • depressioon, emotsionaalne ebastabiilsus;
  • tuntud "kuumad hood" (kuumuse tunne, südamepekslemine, higistamine);
  • une häired;
  • naha, juuste, küünte väljanägemise halvenemine;
  • urinogeniidi sfääri probleemid (sage urineerimine, kuiv vagiina, libiido langus);
  • üldine tervise halvenemine, toime vähenemine, krooniliste haiguste ägenemine.

Mitu aastat võib menopausi alustada?

Mitu korda menopaus algab, mitu aastat see võib kesta? See on pikk üleminekuetapp naiste elus, aeg, mil sünnitusperiood lõpeb, menstruatsioon peatub, hormoonid täielikult ümberehitatud. Arstid klassifitseerivad järgmisi menopausijärgseid etappe: kohe me ütleme, et täpselt ei saa täpselt kindlaks määrata, kui palju menopausi naisel algab, sest nad kõik on individuaalsed ja tegemist on iga naisega erineval viisil.

  1. Predklimax (hormonaalne tasakaalutus);
  2. Menopaus (menstruatsiooni lõppemine);
  3. Postmenopaus (organisatsiooni ümberkorraldamise lõpuleviimine).

Kui vana on menopaus naistel? Munasarjade funktsiooni rõhumine, munade arvu vähendamine algab 37-38-aastaselt. Selles vanuses ei esine igas tsüklis ovulatsiooni ning raseduse võimalused on väikesed. Menstruatsioon on endiselt regulaarne, kuid hormoonid hakkavad muutuma; Seega on heaolu, samuti naiste meeleolu. Menopausi tekkimine 40-aastaselt on oodata liiga vara, see on haruldane ja seda peetakse enneaegseks. Et teada saada, millises eas naise menopaus hakkab ilmnema, peaks järgmine sugulane küsima ema, vanaema, tädi sellest, kui mitu aastat see periood on möödunud ja kuidas nad toime tulla menopausi sümptomitega. Teadlikkus nendes küsimustes võib olla hea teenus: naine saab aega valmistuda ennast vananemisega seotud muutuste vältimatuks realiseerimiseks ning võtma vajalikke meetmeid tema seisundi leevendamiseks.

Üksikud funktsioonid ja statistika

Sest naistel, kes ei ole sünnitanud, võib menopaus alata varem kui lastel. Pärast munasarjade või emaka operatsiooni mõjutab ka madala immuunsuse ja päriliku eelsoodumus mitu aastat menopausi. Ülekaalulisus, ainevahetushäired põhjustavad hormonaalseid häireid; prognoos on lihtne kulminatsioon positiivne, kui naine saab kontrollida kaalu.

Õnneks ei ole kõik menopausi perioodid keerulised, aga on õnnelikud naised, kes ületavad menopausi ilma oluliste tervisega seotud tüsistusteta. Paljude jaoks võib organismi vananemise loomulik protsess toimuda järk-järgult, ilma järske muutusteta. Mis vanus saabub menopausi, on võimatu ennustada. Lõppude lõpuks on kõik siin iseseisvalt ja paljudel juhtudel määravad pärilikkus naisliini kaudu. Piiripikkus on 45 aastat ja pärast seda suureneb reproduktiivne funktsioon märgatavalt, naissoost hormoonide arv väheneb. Ajavahemikus 45-54 aastat algab menopaus enamikus naistel - vastavalt statistikale on see menopausi keskmine vanus.

Mitu korda menopaus algab? Tavaliselt lõpetatakse naisorganismi hormonaalne korrigeerimine 55-60 aastaga. Selles vanuses on naistel endiselt palju jõudu, nad on aktiivsed ja rõõmsad. Lapsed on juba üles kasvanud, loonud oma pered, lapselapsed kasvavad. Mõned vanema põlvkonna esindajad pühenduvad rõõmuga oma järeltulijate kasvatamisele, vastupidi, teised hakkavad "elama iseendale", reisima, loovat tööd tegema. Naine "vanuses" võib alustada hilja romantika, murda vana suhe, alustada uut.

Kuidas end püsida menopausi ajal?

Menopausi olemus - hormonaalsete tasemete muutus naistel, reproduktiivse funktsiooni nõrgenemine; Teatud abinõude abil saab naine mõjutada seda füsioloogilist protsessi, leevendada selle ilminguid või isegi viivitada selle algust. Millised on need meetmed, mitu aastat tuleks neid rakendada?

Esiteks peaks igas vanuses naine viima tervisliku eluviisi, st olema aktiivne, liikuda palju, süüa korralikult, olla vaba halbadest harjumustest. Oluline on õigeaegselt ravida ägedaid haigusi ja vältida krooniliste haiguste ägenemist. Eraldi artikkel - naiste reproduktiivtervise säilitamine alates noorest east. Soovitatav on külastada günekoloogi kaks korda aastas, et mitte käivitada selliseid naiste tervisehäireid nagu emakakaela erosioon, munasarjade düsfunktsioon ja endometrioos. Nendega alustatakse hormonaalset tasakaalustamatust. Siis hormonaalne taust on korras ja seega ka heaolu ja välimusega.

Teiseks on naiste praegune pere- ja isiklik elu väga tähtis. Mitu aastat on nad seksinud, mitu partnerit, kas abordid on olnud, mitu sünnitust, füsioloogilisi sündisid või operatiivseid sündmusi. Ideaalis on üks seksuaalpartner (abikaasa), looduslik sündimine ja võimaluse korral mitme lapse rinnaga toitmine, regulaarne seksuaalne suhe, abielupoolne truudus, tervislik mikrokliima perekonnas. Abortide vältimine on väga tähtis - need hävitavad naiste tervise, põhjustavad hormonaalset ja psühholoogilist stressi.

Kolmandaks on naiste soodsad sotsiaalsed ja psühholoogilised tingimused naised olulised. Kui naine on spetsialistile mõista, kas ta teeb oma lemmiktoimingut, teab, kuidas stressi vältida, ei saa mitte ainult produktiivselt töötada, vaid ka teab, kuidas puhata ja lõõgastuda, siis ta ei karda mingit depressiooni.

Nende soovituste järgimine aitab õiglase soo esindajal kaotamata menopausi ka jääda, jäädes naiselikkuseks ja rõõmsaks. Loodame, et meie nõuanded ja uuringud, mille vanus menopausi naistel on kõige selgemad, aitavad teil raskustega toime tulla.