Mitu päeva kõhtu paisub enne menstruatsiooni?

Igal tüdrukul on oma märkide komplekt, mille abil ta teab kindlalt, et tema aeg läheneb. Üks levinumaid nähtusi on puhitus. Kriitilised päevad ninas ja teie lemmik teksad ei läheneda vöökoht. Olukord on ebaharilik, tekitab rahulolematust oma näitajaga. Kuid mitte kõik õiglase soo esindajad ei pea seda märk enne menstruatsiooni. Miks mao paistub enne menstruatsiooni? Mis on selle nähtuse põhjus? Kas seda on võimalik seda vältida?

Miks mao pumbatakse enne menstruatsiooni

Kõhu suuruse ja kuju muutust mõjutavad mitmed tegurid:

  • kehaehitus;
  • ajakirjanduse kättesaadavus;
  • emaka lihaste elastsus.

Tüdrukutel, kellel on arenenud lihasüsteem, võib enne menstruatsiooni tekkida puhitus väga harva. Kuid täiskasvanud naiste puhul on mao paisumas väga märgatavalt. Lisaks menstruatsiooni eelõhtul muutub emakas ka muutusi. Keha lihaste nõrk elastsus suureneb, suureneb, põhjustades puhitus.

Kõhu kuju muutmine enne menstruatsiooni toimub mitmel põhjusel.

  1. Hormonaalsed muutused

Pärast ovulatsiooni hakkab tüdruku keha viljastatud munarakke valmistama, rasedust isegi siis, kui seda ei juhtu. Hormoonide mõjul suureneb emakas suuruse järgi, muutub pehmeks. Endomeetriumi täiendav kiht on moodustatud. Muudetud emakas mõjutab läheduses asuvat organi - soolte. Kui lihased on halvasti arenenud, võib tekkida puhitus. Lisaks mõjutavad hormoonid keha rasvarakke. Nende arv kasvab märkimisväärselt kogu igakuise tsükli teise etapi jooksul. Seega muutub kõhupiirkonna kuju.

  1. Soole peristaltik

Menstruatsiooni keha ettevalmistamisel on väikest vaagnat - munasarjad, emakas ja ka soolte veresoont - verine. Sel põhjusel võib tekkida kerge seedehäire enne menstruatsiooni, puhitus, gaaside moodustumist, rumalust.

Igakuu eelõhtul on tüdruku kehas vedeliku kogunemine. Menstruatsiooni ajal kaob suhteliselt palju vere ja mikroelemente. Keha hoolitseb ette, et see protsess ei kahjustaks naiste tervist, see tähendab, et seda hoitakse vedelas. Üldiselt ei ole temale oluline, kuhu see koguneda. Mõnedel tüdrukutel on jalgade tursed, teistel on nägu, käsivarreid ja teistel on kõhupuhitus. Kui aeg lõpeb, naaseb kõik normaalne.

Valmivate munarakkude vabanemine folliikulist kaasneb hormonaalse tõusuga, mõned valulikud aistingud. Ovulatsiooni algust tunnevad suure tundlikkusega naised. Pärast seda hakkab mao järk-järgult paisuma ja kuu alguses suureneb see visuaalselt. Ebamugavustunne hakkab tekkima.

  1. Neoplasmid ja patoloogilised protsessid

Kuu jooksul on kehas palju muutusi. Koormus läheb peaaegu iga kehasse. Kui on seedetrakti probleemid, on väga tõenäoline, et sooled on tundlikud. See toob kaasa gaasi moodustumise, rumbeldamise, alakõhu suuruse suurenemise. Lisaks on mao pumbatud ja günekoloogiliste haiguste esinemine. Nimelt, emaka müoomiga, erineva iseloomuga kasvajaga. Kui see premenstruaalne sündroom hakkab ilmnema ootamatult ja sellega kaasnevad muud valu sümptomid, tuleb läbi viia eksam.

Ärge unustage, et mao suureneb koos raseduse algusega. Organismis algavad hormonaalsed muutused, vedelate ja rasvkoerakkude kogunemine, verevarustuse muutus, emakas suureneb märkimisväärselt. Menstruatsiooni eelõhtul peetakse rasedust tavaliseks viivituseks, kuid raseduse katse pole pikka aega tähtis edasi lükata.

Kuidas ära hoida puhitus enne menstruatsiooni

Võite vältida ebameeldivaid nähtusi. Selleks peate järgima teatavaid reegleid:

  • Menstruaaltsükli teises etapis peate oma jõudu muutma. Toit peaks hõlbustama seedimist ilma sooled laadimata. Kerget toitu keedetakse või aurutatakse. Vältige toitu, mis põhjustab gaasi. Näiteks kapsas, oad, kohv, värsked kurgid, piim.
  • Soola kasutamist tuleb piirata. See komponent aitab kaasa keha vedeliku kogunemisele. Prügi tuleks soolane toit, suitsutatud.
  • Gaseeritud joogid, alkohol veini kujul, õlu tuleb välja jätta.
  • Vitamiinid B, nagu ka kaalium, magneesium, avaldavad soodsat toimet seedetrakti organite toimimisele. Vitamiinide kompleksi vastuvõtmine mitte ainult ei hõlbusta mao, vaid parandab ka seisundit enne menstruatsiooni. Rahustab närvisüsteemi.
  • Isoleerivuse vähendamiseks enne menstruatsiooni on võimalik maitsetaimede - kummeli, piparmünt, sidrunipalmi. 1 tassi keeva veega 0,5 tl iga koostisosa kohta. Infundeeritakse 15-20 minutit. Sa võid lisada lusikatäis meest. Joogima kuumusel, nagu tavaliselt, tee.

Aitab vabaneda ebameeldivast sugu nähtusest. Seksuaalne vahekord mõjutab verevoolu, parandab seedetrakti toimet, ärritab psühholoogiliselt põnev küsimus. Ja kui igakuine periood lõpeb, naine jälle armunud oma kõhupiirkonnas.

Mida teha, kui olete avastanud MYOMEA, CYST, INFERTIVALISUSE VÕI MUUDE HAIGUSI?

  • Te olete mures järsu kõhuvalu pärast.
  • Ja pikad, kaootilised ja valulikud perioodid on juba üsna väsinud.
  • Endomeetrium on raseduse ajal ebapiisav.
  • Tähista pruun, roheline või kollane.
  • Soovitatud ravimid mingil põhjusel teie puhul ei sobi.
  • Lisaks on pidev nõrkus ja tervisehäired juba kindlalt oma elus sisse lülitatud.

Endometrioos, tsüstid, fibroidid, ebastabiilne menstruaaltsükkel ja teised günekoloogilised haigused on efektiivne. Järgige linki ja uurige, mida soovitab Venemaa peamine günekoloog.

Miks mao paistab enne menstruatsiooni

Unikaalsed olendid - naised. Tihti esinevad inimesed rohkem väärtustavad kui oma tervist.

Nagu see juhtub - menstruatsioon läheneb ja mao jälle pumbatakse! Jällegi, teie lemmik teksad hakkavad hävitama talumatult. Tundub, et see näeb kõike ja naljab sõrme! Mis jama!

On 3 küsimust - kes süüdistada, miks see juhtub ja mida teha? Proovime füsioloogiaga tegeleda.

Tuleb märkida, et mitte kõik ilusad soost enne menstruatsiooni ei suurene kõhtu. Premenstruaalne sündroom on kõikidel juhtudel erinev.

Sümptomid, eriti kõhuõõne suurenemine, mõjutavad:

  • keha funktsioonid;
  • kehaline väljaõpe - lihase korseti;
  • emaka lihaste elastsus.

Miks on mao paistes - kes on süüdi?

Mõned põhjused, miks maht pumbatakse, võib olla mitu:

  1. Soole peristaltik.
    Kui keha valmistab ette menstruatsiooni, keskendub see töö vaagnapiirkonnale. Vere sissevool emakas ja lisanditesse ei mõjuta mitte ainult suguelundeid, vaid ka nendega külgnevat soolte. PMS-i ja menstruaalperioodi iseloomustavad kerged seedetrakti häired, sealhulgas gaasi moodustumise suurenemine.
  2. Hormoonid
    Tänu neile bioloogiliselt aktiivsetele ainetele läbitakse raseduse ettevalmistusprotsess. Emakas kasvab endomeetriumi kiht, veresoontega küllastunud. Emak enne menstruatsiooni muutub pehmeks, paistes. Kõhulihast vastab vastavalt. Kui pole kõvasti harjatud lihaste korseti, suureneb visuaalselt viskoossus.
  3. Puhasus
    Teine põhjus enne menstruatsiooni tupetamiseks on vedelikupeetus. See on loogiline - veri kaob ja sellega kaasneb ka soolade, mikroelementide kaotus ja seda tuleb midagi juurde lisada.
    Keha ei hooli sellest, millises kehaosas tehakse premenstruaalse sündroomi ajal strateegilist veevarustust. Mõnedel naistel on jalgade tursed, teistel on sõrmed, teised on kõhupiirkonnas.
  4. Ovulatsioon
    Enne kui igakuine aeg on enam kui piisav, ja mao purritud ja vingud? See võib olla ovulatsiooni märk. Munasarja vabastamine munasarjast on väike, kuid siiski trauma. Mõned naised tunnevad ovulatoorset valu, teised ei tee seda. Kuid kui see tunne tekib esimest korda või sellega kaasnevad täiendavad sümptomid, on seda parem uurida.
  5. Rasedus
    Kui on aeg menstruatsiooniks, kuid verejooksu pole endiselt, on mõttekas teha rasedustesti. Eriti kui on olemas täiendavaid märke - puhitus, raskustunne rinnus, iiveldus. Test näitas kahte riba, õnnitleme, ei saa muretseda menstruatsiooni pärast. Aga kui see põhjustab valu alakõhus, siis peate kindlasti külastama arsti. Valu tekib koos nurisünnituse ja emakavälise rasedusega. Seetõttu tuleks kindlasti uurida.
  6. Neoplasm.
    Puhasus, õrnus, puhitus - need võivad olla emaka fibroidide ja muude neoplastiliste protsesside sümptomid. Kui sümptomid suurenevad, peate külastama günekoloogi.

Tähelepanu! Kui temperatuur tõuseb enne menstruatsiooni järsult, muutub kõhu paistes, valu suureneb, oksendamine algab, jalad muutuvad turseks - konsulteerige viivitamatult arstiga. Ärge aeglake aega, ärge küsige Internetis küsimusi "mida ja miks" - olukord halvendab.

Puhitus - mida teha?

Kui enne menstruatsiooni teid paisatakse või teil on kõhuõõne ja kui te ei ole rase, tekib küsimus - kuidas vältida ebameeldivat seisundit?

On mitmeid näpunäiteid:

  1. Nädal või kaks enne menstruatsiooni peaks järgima säästvat dieeti, sööma tervislikku ja hõlpsasti seeditavat toitu, et hõlbustada seedetrakti tööd. Vältida puhitus (kapsas, oad).
  2. Vähendage soolase ja suitsutatud toidu tarbimist. Chips, kreekerid, soolatud ja suitsutatud kalad - see on kahjulik seedetraktile, peale selle sool säilitab vett, suurendades tunduvalt turset. Selle tulemusel ei läinud teie lemmik teksad enne menstruatsiooni kokku.
  3. Vältige gaseeritud jooke, kohvi, alkoholi, eriti neid, mis viivad käärimisele (õlu, vein)
  4. Parandage soolestiku motoorikat aitab kastmist kummel. Sama rohus on nõrk diureetikum.
  5. Enne oma igakuist lubage endale mõned rõõmud - sööge banaani, tükk šokolaadi, seksige. See parandab teie meeleolu ja pisut pundunud kõht ei häiri teid.
  6. Rühma B, kaaliumi ja magneesiumi vitamiinide vastuvõtmine võib oluliselt aidata. Need vitamiinid mõjutavad mitte ainult soolestiku toimet, vaid leevendavad ka selliseid PMS-i sümptomeid nagu närvilisus, ärrituvus, pisaravus.

Üldiselt ärge unustage, et vöökoht on suurenenud mitu sentimeetrit. Ja selle tulemusena kannatavad nad omaenda altpoolt.

Paar päeva ja menstruaaltsükli jooksul toimub turse ja puhitus.

Vahepeal kandke mugavaid riideid, mis ei vajutata kõhtule ja põsepindadele ning loobuge tihedalt sobivatest asjadest. Mitte ainult, et sa ei kannata valu, sellised riided peidavad ka teie ajutist "elutsüklit"!

Et õiglane soo tõesti jälgida nende välimust ja kaalu nii tihedalt kui tervisele. Te ei pea olema liiga tähelepanelik, et märgata kõhupiirkonna ümardamist enne kriitilisi päevi. Miks mao paistub enne menstruatsiooni? Mis on selle nähtuse põhjus ja kas seda on võimalik sellega toime tulla?

Individuaalsus väljendub kõike.

Tegelikult ei pruugi kõhupiirkonna suurenemine kõigis naistel täheldada. See on nii individuaalne kui teised premenstruaalse ja menstruaaltsükli sündroomi sümptomid. Keegi muutub ärritatuks ja keegi isegi ei tähelda emotsionaalseid muutusi, mõned on lihtsalt nendel päevadel füüsiliselt antud, teised näevad olevat "väikese surma". Sama kehtib ka kõõlusmahu kohta.

Kindlasti olete märganud, et isegi rasedad tüdrukud samal kuupäeval võivad tunduda täiesti erinevad. Seda iseloomustab nende olemus: kehasidus, kõhu lihaste tugevus, emaka elastsed omadused. Kui mängite sporti ja teil on tugev lihaste korsetti, ei pruugi teie sisemised sinu sisemised muudatused kunagi ilmuda.

Premenstruaalse hälbe põhjused

Hormonaalsed muutused suunavad meie elutsüklit. On isegi selline nali, et naisel on premenstruaalne, menstruaal- ja postmenstruaalperiood, see tähendab, et lisaks neile pole veel midagi muud jäänud. Tegelikult on kõik ligikaudu ühesugused: iga perioodi iseloomustavad oma muutused hormonaalses taustosas. Neid on vaja, et tagada meie keha ettevalmistamine:

  • Väetamine;
  • Kontseptsioon;
  • Lapse vedamiseks vajalike tingimuste moodustamine;
  • Uuendage järgmises tsüklis olevaid kudesid, vereid võimalikuks imetamiseks, kui sel ajal seda ei juhtunud.

Hormoonide toimel muutub emakas pehmemaks ja isegi turseks - kuna see valmistab embrüo vastu. Selle sisemine vooder (endometrium) on korduvalt paksenenud, moodustades lapsele mingi õrna "padja". Paar endometrium on verega väga hästi tarnitud, sest lapse toitumine sõltub sellest, kui see tekib.

Kuid kui see ei toimu õigel ajal, on mõned hormoonid teistele halvemad ja sisemine vooder uuendatakse - see peab lahkuma emakast ja keha ise - tegema olulisemat tööd - valmistada uus muna.

Veel üks põhjuseks kõhupiirkonna kõhule on keha üldine omadus vedeliku kogunemiseks enne menstruatsiooni. Mitte ainult kõhtu, vaid ka jalad ja käed võivad paisuda. Mõned naised peavad isegi mõnda aega lõpetama rõngaste ja kõrged kontsad.

See nähtus on ka oma olemuselt sügavalt arutlenud - enne vere kaotamist peaks hakata välja töötama uus. Kui verejooksut ei täideta isegi veega, võib ilmneda hüpovoleemilise šoki lähedal olev seisund.

Vere värskemaks muutmiseks ei tohiks te vedelikku piirata. Kui vesi on kergesti kättesaadav, pole organismil selle kogunemise eeltingimusi.

Kui menstruatsioon algab ja kõik sümptomid (ärrituvus, paistetus, rindade suurendamine) esinevad, kuid neid ei esine, tehke rasedustesti. Kriitiliste päevade alguses võib teil olla 2-3-nädalane rasedus, nüüd on hCG (inimese kooriongonadotropiin) tundlikud testid vastanud kahe triibuga.

Olenemata sellest, kuidas sa tunned ema saamise võimalust, kui teil on positiivne test, ei tohiks olla valu!

Kui soovite lapse, siis kaaluge: sellised sümptomid viitavad võimalikule spontaanse abordi ohule ja tuleb suunata günekoloogile niipea kui võimalik. Kui teie plaanid ei sisalda pereliikmete loomist, pole see põhjus teie heaolu eirata, sest test ei näita emakaviliseks rasedust ega muid eluohtlikke seisundeid.

Kohe pärast rasedust tuvastamist tuleb hCG test uriinis (või selle asemel) kinnitada ultraheli ja hCG tasemete analüüsimisega veres. Saadud andmed võimaldavad teil täpset kuupäeva täpsustada ja teha oma arstiga täiendavaid plaane. Günekoloogilise tooli eneseanalüüs ei võimalda alati määrata rasedust kuni 5 nädala jooksul.

Ärge tuginege riiklikele märkidele ega ettekujutustele. Näiteks, see sügelev kõht koos raseduse algusega. Tegelikult peaks termin olema juba muljetavaldav, et kuidagi muuta naha, selle verevarustuse tundlikkust. Ära raiska aega - ainult kindel spetsialist ütleb kõike.

On veel paar nädalat enne menstruatsiooni ja mao on paistes ja ilmnenud isegi mõned ebameeldivad aistingud? See võib olla täiesti normaalne nähtus - ovulatoorsed valu. Nad ilmuvad munasarja väljumisel munasarjast ja neid ei tunne iga naine.

Kuid see ei ole põhjus, miks mitte ennast usaldada: kui midagi tundub teile ebatavalisem ja valusam kui alati, peate konsulteerima arstiga ja tegema ultraheli.

Kõhuvalu, selle suurenemine, turse - kõik see võib olla sümptomid emaka fibroidid. Kui mõne aja jooksul need nähtused süvenevad, on vaja konsulteerida oma arstiga ja läbi viia vajalikud uuringud. Õigeaegne diagnoos - pool ravi!

Helistage oma arstile kohe, kui valu suureneb, kuid see ei lähe, temperatuur tõuseb, esineb oksendamine, pahkluu liiga paisub, seisund muutub liiga pinguliseks või süveneb oluliselt.

Mis aitab vähendada turset

Oletame, et olete otsustanud, et te ei ole rase ja täiesti tervislik. Kuidas saate end sel perioodil paremini välja nägema?

Mõned soovitused võivad teid aidata:

1) Vältida seedetrakti ületäitumist ja turset: süüa vähem rasvaseid, sisaldab rafineeritud süsivesikuid.

2) Kaks nädalat enne kriitilist päeva on vaja piirata soola, suitsujahu, vürtsikaga toidu, kiibide jms tarbimist.

3) Ärge sööge toores puu, köögivilju, samuti rasvaseid toite ja kaunviljasid.

4) Kui seedetrakti häired juba esinevad, peate lõpetama gaseeritud jookide joogi, sööma fraktsioneerivat, jooma ainult 20-30 minuti pärast. Puuvilju ja tärkliset toitu ei saa valgupõhiste toiduainetega kombineerida ning lahustumatu kiudaineid tuleks toidust täielikult välja jätta.

5) soolestiku sisseimbumisel on abiks mõned taimeekstraktid (ingelika, apteegitilli, kummeli) ja vürtsid (kardemon, ingver, kaneen pipar).

6) Nädal enne kriitilisi päevi, võite hakata kapslites võtma enoraatõli.

7) Kui mao on menstruatsiooni ajal turse saanud, soovitatakse magneesiumi, E ja B vitamiini võtta suhkru, kofeiini ja soola loobumiseks.

8) Kasulik on massaaž alaselja, reied ja jalgade tagant õliga, mis on valmistatud 3 tilka kadakast ja 3 tilka lavendliõli, samuti 5 tl viinamarjaõli.

9) Võtke soojas vannis 3 tilka musta piparõli ja sama kogus apelsinõli. Kui igakuine vann algab, on parem seda mitte üldse võtta.

Positiivne suhtumine muudab meie elu palju lihtsamaks, hoolimata sellest, kas see on põhjustatud liigsest enesekindlusest või hormoonide toimest. Tõstke oma vaimu endorfiinide loomulike stimulantidega (rõõm hormooniga).

Need on sellised toidud nagu tšilli, avokaado, banaan, šokolaad (ära joonud nime all!), Cilantro, piim, sinep, paprika, sõstrad, tüümian, peet. Kui teie seisund seda võimaldab, saate kasutada kõige tõhusamaid vahendeid võitluses depressiooni vastu - sugu ja sport.

Ära unusta psühhosomaatika. Te tunnete ennast füüsiliselt paremini, kui te end armastad, tunnete oma keha ilu ja mõistaksite, et see riik kestab vaid paar päeva ja emotsionaalsed kogemused võivad võtta palju aega, energiat ja rikkuda meeleolu mitte ainult teie jaoks!

13. september 2015 Menstruatsioon Sageli, umbes nädal enne menstruatsiooni, on kõhuõõnes paljudel tüdrukutel tavaline. Selle põhjuseks on hormoonprogesterooni aktiivne tootmine sellel perioodil, mis on tingitud siledamate emakavere lihaste funktsionaalsusest. Hormoon lõdvestab seda elundit, muudab selle pehmeks, valmistub embrüo saamiseks imetamise korral. Arstid peavad kiirustama: see on normaalne nähtus ja see on tingitud mõnest kõrvalekaldest hormonaalse taustaga. Nad tekitavad turse väljanägemist, kuna vedelik ei eraldu kehast iseseisvalt ja täielikult. Seetõttu ka kõht kõõlub ja paisub. Pärast igakuise hormonaalse tausta lõppu on normaalne.

Kuid PMS-iga igas naises esineb erinevaid viise, nii et mitte iga inimene ei ole enne menstruatsiooni suurendanud kõht. See sõltub:

  • Kehaomadused;
  • Füüsiline väljaõpe - lihase korseti;
  • Emaka lihaste elastsus.

Kui maos on rinnaga ja menstruatsiooni puudumisel turse tugevnenud, tähendab see mõne günekoloogilise patoloogia esinemist. Seda saab määrata ainult günekoloog pärast diagnostilist uurimist.

Miks mao paistub?

Selle nähtuse põhjused võivad olla erinevad. Neid selgitatakse:

  1. Soole peristaltika omadused. Igakuise töö ettevalmistamisel keha koondub vaagnapuusse. Suguhormoonid ja nende läheduses asuvad sooletraktid mõjutavad verevoogu emakasse ja emakasse. PMS-i ja menstruatsiooni perioodi iseloomustavad kerged seedetrakti häired, sealhulgas gaasi moodustumine.
  2. Hormoonid Nad aitavad valmistada keha raseduse ajal. Veretoonidega küllastunud endomeetriat kasvab emakas. Emakas pehmendab ja paisub. Kõhulihast vastab vastavalt. Kui ei ole füüsilist vormi, siis see suureneb.
  3. Puhasus. Kõhu tungimine võib olla põhjustatud kehas vedelikupeetusest. See juhtub, sest menstruatsiooni ajal on verekaotus ja soolade kaotus eeldatavasti mikroelemente. Neile on vaja midagi kompenseerida. Mõned tüdrukud hakkavad jalgu paistma, teised - sõrmed kätel, kolmas alaselja langeb.
  4. Ovulatsioon Kui mao on valutu ja paistes ning ikkagi on piisavalt aega enne menstruatsiooni, võib see olla ovulatsiooni märk, sest kui muna munasarjast väljub, on see väike, kuid trauma.
  5. Rasedus Kui menstruatsiooni aeg saabub, kuid nad ei käivitu ja mao tõuseb, võite teha rasedustesti. Kui see on kinnitatud, kuid maos esineb valusid, võib teil olla emakaväline rasedus või ärevushäire oht.
  6. Uued kasvad. Kõhu tõhustamine koos turse ja valu võib näidata emaka müoomi ja teisi kasvajaid.

Mis teha koos puhitus

Miks mao paistub enne menstruatsiooni? Kui see juhtub teiega, võite kasutada järgmisi nõuandeid:

  • Paar nädalat enne menstruatsiooni järgige säästvat dieeti, sööge lihtsaid toite, et hõlbustada seedetrakti tööd. Loputage kaunviljad, kapsas, magus, jahu, süsivesikuid rikkad toidud, suurendage proteiinisisaldusega toitude tarbimist.
  • On vaja vähendada seedetrakti kahjulike marinaatide ja suitsutoodete toitu, säilitada kehas vett, suurendada turset.
  • Ärge jooge kohvi, alkoholi ega gaseeritud jooke.
  • Jooge kummeli keetmine, mis parandab soolemotiilitust, on nõrk diureetikum. Kasulikud ka pühademud porgandist, jõhvikadest.
  • Menstruatsiooni eelõhtul saate süüa banaani, natuke šokolaadi, välja töötada seksi, et parandada oma meeleolu ja meeleolu.
  • Võtke B-vitamiine, kaaliumit, magneesiumi. See aitab soolestikku, leevendab ärrituvust.
  • Kandke lahti riideid, mis ei kahanda kõhupiirkonda ega lisandeid.

Põhjused naistel enne kestnud menstruatsiooni

Miks mao paistub enne menstruatsiooni? Sellele küsimusele palutakse peaaegu kogu õiglane sugu, sest see sümptom esineb igal naisel. Ja mõnedel tüdrukutel on kõhupiirkonnas üsna tugev kasv. See juhtub mitmel põhjusel.

Miks mao paistub enne menstruatsiooni? Sellele küsimusele palutakse peaaegu kogu õiglane sugu, sest see sümptom esineb igal naisel. Ja mõnedel tüdrukutel on kõhupiirkonnas üsna tugev kasv. See juhtub mitmel põhjusel.

Menstruaaltsükkel

Menstruaaltsükkel on kõigile naistele erinev. See võib kesta 21, 24, 28, 35.40 päeva. Viljastumisvalmis munarakk küpub tsükli keskele ja läheb emaka poole. Muide, kui naise tsükkel on 28 päeva, võite rasedaks saada 14. päeval teie perioodi esimesest päevast. Kui tsükkel on 35 päeva, siis vastavalt 17, 18 päeva. See on tsükli keskpunkt, mis muutub kõhupiirkonna kasvuperioodiks. See on turse, mille sümptomiteks on valu, raskusastme, seedehäire: kõhulahtisus või kõhukinnisus.

Paljud foorumitel ütlevad, et magu muutub 4-kuulise rinnaga toiduga sama suurks. Lisaks võivad jäsemed, silmad, huuled ja isegi nina paisuda. Mõnel juhul on kõhu tungimine täiesti normaalne nähtus ja mõnikord on see tõsiste patoloogiate tunnuseks. Just sel põhjusel ei ole igal juhul võimatu iseseisvalt tuvastada sellise sümptomi esinemise põhjust ja veelgi rohkem proovida ise ravida. Sa peaksid külastama günekoloogi, et teada saada tõeline puhitus 2, 3 nädalat enne kuud.

Mõned naised tunnevad mitte ainult puhitus, vaid ka tsirkuse keskel alakõhu valu. Ja seal on selline sümptom igal teisel tüdrukul. Selle muretsemine pole absoluutselt vajalik. See tähendab, et muna on välja tulnud ja liigub emaka suunas, mõnikord võib selle protsessiga kaasneda valu, mis kaob 2-3 päeva pärast. Selle aja jooksul võite võtta spasmolüütilise ravimi (No-shpa) ja piirata seksuaalelu.

Iga tavaline tüdruk vaatab oma välimust, tervislikku seisundit ja ümarkaelust peaaegu kõike enne kriitilisi päevi. Miks puhitus juhtub?

Raseduse esimene märk

Kõhu tungimine võib olla kahe-kolme nädala raseduse märk. Naiste arvu moonutamise peamine süüdlane ja enne menstruatsiooni kõhuõõne suurenemine on progesteroon. Selle peamine ülesanne on kontrollida ja valmistada suguorganeid, samuti kõiki kehasüsteeme, võimalikuks viljastumiseks või loote kandmiseks. Kahjuks ei saa progesteroon ette teada, kas naine planeerib rasedust, mistõttu täidab ta igapäevaselt oma ülesandeid. Kui progesterooni võiks pidada läbirääkimisteks, siis pole täheldatav puhitus. Kuid seda on lihtsalt võimatu teha, nii et naisorganism on korraldatud.

Väetatud rakk on kinnitatud emaka seinale, kuid selle normaalseks säilitamiseks peab endomeetrium (emaka membraan) muutuma paksemaks ja pehmemaks. Lisaks loode normaalsele arengule peab emakasein olema rikkalikult toitaineid, vitamiine. Progesterooni toimel ilmnevad vajalike elementidega peenise, lõdvestavuse ja närvipõletiku limaskesta täitmine, sest emaka epiteel valmistab iga kuu viljastatud munaraku vastu ja jätkab lapse kandmist. Limaskestal paksub ja vabaneb, kuna emakas on suurte koguste vere ja vedeliku ligimeelid. Selle tulemusena on kõhtu veidi pingutatud ja suureneb emaka seina turse tõttu. Imendumatu paistetus on põhjuseks, kui suureneb kõhu maht enne menstruatsiooni. Niipea, kui naissoost suguelundid mõistavad, et see kontseptsioon puudub, hakkab endometrium jõuliselt pahastama - veri vabaneb, see tähendab, et nad lähevad kord kuus. Juba pärast 10-12 tunni möödumist eraldumisest suureneb naisorgani suurus ja magu muutub samaks.

Kuid väetamise korral ilmneb naisele igal nädalal kõhupiirkonna suurenemine, kuigi see on raske, mis näitab loote kasvu ja arengut.

Hormonaalsed manifestatsioonid

Et mõista, miks kõhtu enne menstruatsiooni suureneb, peate veidi fossioloogiast üles ajama. Hormoonid reguleerivad kõigi süsteemide ja organite tööd. Naiste puhul toimub nende elementide tootmine mõnevõrra erinevamalt kui meestel ja see on tingitud reproduktiivsest funktsioonist.

Emaselt täiesti normaalne füsioloogiline nähtus on kehakaalu tõus enne menstruatsiooni (alates 1 kg kuni 2,5 kg).

Menstruaaltsükli viimase etapi vältel vabaneb suur hulk progesterooni (naissoost hormooni). Selle põhjal on kõigi elundite, sealhulgas seedetrakti ja närvisüsteemi tööl tehtud muudatused (paljud tüdrukud tarbivad sel perioodil väsimatult, ilma igasuguse põhjuseta hüsteeria, nutt ja õnnetu).

Kõhu paisub vahetult enne menstruatsiooni, esimesel päeval, kui nad lähevad, jätkub kaal ja psühholoogiline seisund. Seega, kui puudusid kõrvalekalded või haigused, on vaja ainult paar päeva kestnud ja keha töö normaliseerida. Kõhu kõhulahtisus menstruaaltsükli keskel on üsna normaalne.

Asi on selles, et naissoost hormoonid (progesteroon, östrogeen, prolaktiin) aitavad kaasa vee-soolasisalduse tasakaalu ja kehas vedeliku säilitamisele. Samal ajal intensiivselt aktiveeritakse elemente, mis vastutavad Na kogunemise eest. See aine säilitab kudedes vedeliku. Lisaks algab vasopressiini tootmine. See on antidiureetiline hormoon, mis vähendab urineerimise sagedust. Ema loodus on loonud sarnased mehhanismid, mis tagavad, et vedelik jääb naiste kehasse enne tulevase verekaotust ja see ei muutu naise jaoks suurepäraseks stressiks. Üldjoontes kompenseerib kogunenud vedelik kadunud verd.

Muide, õiglase soo jaoks ei ole mitmesuguste patoloogiate või vigastuste põhjustatud verejooks nii meeleheitel kui meeste jaoks täpselt see, et naiste kehast kasutatakse kuu jooksul igal kuul kuu jooksul, et jagada teatud kogus verd.

Koht, kus kõik akumuleeritud vedelikud on salvestatud, on rasvarakud, seega on kõhtu esimene, kes hakkab kasvama. Tundlikkus võib ilmneda mitte ainult vaagnapiirkonnas, vaid ka jalgades ja kätes. Menstruatsiooniperioodil ilmnenud väljendunud turse, mille kehakaal ületab 3 kg, viitab neerusüsteemi toimimise, vitamiinide, eriti B6 ja Mg puudumisele. Teine tegur võib olla suure koguse vedeliku viivituse põhjus - soola sisaldavate toodete liigne kasutamine.

Kehv toitumine

Enne menstruatsiooni suurendab mao, kui naine sööb valesti. Kaks nädalat enne menstruatsiooni väheneb hea tuju eest vastutav hormoon. See põhjustab ärrituvust, närvilisust. Üks naissoost depressiooniga tegelemise parimaid viise on süüa midagi maitsvat. Mõned tõmbavad soolase, teised magusad. Samal ajal toimivad naissoost hormoonid keha siledatel lihastel, mitte soolestikust mööda.

Alatoitumus ja lõdvestunud lihased põhjustavad kõhukinnisust, suurenenud gaaside moodustumist, kääritamist, selle tagajärjel - mao paistes, täis, rumal. Tasakaalustatud ja õige toitumine, vitamiinide ja mineraalainete rikastavate toitude sisaldamine toidus, aitab toime tulla enne menstruatsiooni tekitatava puhitus.

Haigused provotseerivad haigust

Kõik ülaltoodud riigid on norm enne menstruatsiooni. Kuid mõnel juhul põhjustab puhitus esile kutsuvat haigust.

Patoloogiad, mis põhjustavad kõhuõõne suurenemist enne menstruatsiooni:

  • maksa- ja neeruhaigused;
  • seedetraktihaigused;
  • pahaloomulised ja healoomulised kasvajad;
  • günekoloogilised haigused.

Põhiliselt on ebanormaalne kõhu laienemine täheldatud pahaloomuliste ja healoomuliste kasvajate esinemisel vaagnaorganite piirkonnas. Günekoloogia puhul on kõige sagedasemad fibroidid. Kuid isegi väikese kasvaja mis tahes teise urogliteerunud organi korral võib esile kutsuda märkimisväärne kõhu tõus enne menstruatsiooni. Seetõttu soovitavad günekoloogid, et naisi uuritaks vähemalt 3-4 korda aastas, et vältida ebasoovitavate ja seroossete patoloogiate arengut.

Igal juhul tuleb konsulteerida günekoloogiga, kui turse kaasneb valu, palavik, iiveldus, pearinglus ja oksendamine.

Ennetusmeetmed

Mida peaks naine soostama? Lühiajalise menstruatsiooni sümptomite vabanemine ei toimi, sest see on füsioloogiline protsess. Selline on naiste osakaal. Võib-olla ainult sümptomeid veidi vähendada. Magu väheneb ainult menstruatsiooni ajal.

Mida tuleks teha, et maos enne menstruatsiooni ei paistuks:

  • 2 nädalat enne kuud, et maksimaalselt suurendada B-rühma vitamiine sisaldavate toiduainete rühma (pähklid, tatar, mais, oad, spargel, kartulid, kliid, maks, pärm, idandatud nisu ja oder, piim, linnuliha, munad, kala, juust, spinat, spargelkapsas;
  • välja arvatud tooted, mis põhjustavad kääritamist ja gaaside moodustumist (viinamarjad, kvasid, redis, kondiitritooted);
  • mitte süüa, vürtsikas, marineeritud, suitsutatud tooted, vürtsid;
  • osta apteekrisse K, Mg, Ca, Zn sisaldavate elementide komplekti;
  • piirata kofeiini sisaldavaid energiasiseseid jooke, šokolaate;
  • tarbida vähemalt 2,5 liitrit vett;
  • maksimaalselt soola tarbimise vähendamiseks.

Günekoloogid soovitavad harjutusi enne menstruatsiooni teha. Need aitavad maost vähendada. Võimlemine toimub ainult enne menstruatsiooni, esimesel päeval, kui nad lähevad, tuleb harjutus peatada.

Istumisasendis pingutage 2-3 sekundit ja lõõgastage kõht. Kas sooritust 3-4 korda päevas 12 korda.

Pingul olevas asendis pinguta puusad kõhuga, kleepides käed kinni. Kas kaks korda päevas 2 nädalat 15 korda.

Samal positsioonil on põlved painutatud, käes maos. Väljahingamisel ärge vajutage väga kõvasti peopesaga alakõhus, samal ajal tuleb hingamist hoida 3-4 sekundit. Inhaleerimise ajal ärritage kõht päripäeva.

Günekoloogid soovitavad iga ööl ööpäevas 2 nädalat enne menstruatsiooni vannide võtmiseks koos musta pipra, kadakate, teepuu, eukalüpti eeterlike õlidega.

Puhitus ja puhitus on nõutavad juua taimeteed, näiteks apteegitilli, angelika juure, kummeli, kardemoni, ingveri, nõgese, hanese, lambaliidi puljongi. Mõned neist ravimitest on diureetikumid, mis aitavad liigset vedelikku eemaldada.

Mõned ressursid sisaldavad informatsiooni, mida ravimite võtmisega saab vältida enne menstruatsiooni. Seda saab teha, kuid alles pärast günekoloogi nõustamist.

Võite võtta toidulisandeid, mis sisaldavad kõik mikroelementide, vitamiinide normaalseks arenguks ja toimimiseks vajalikud vahendid. Sageli soovitavad günekoloogid diureetikume ja hormonaalsüsteemi tööd normaliseerivaid ravimeid.

Selleks, et selgitada välja, miks kõhupuhitus algab enne menstruatsiooni, aitab selle seisundi põhjuseid kogenud günekoloog, kes pärast naisorganismi üksikasjalikku uurimist selgitab, mis põhjustab naissoost muutusi.

Miks on enne menstruatsiooni paistetus ja kuidas neist lahti saada

Turse enne menstruatsiooni on üks premenstruaalse sündroomi tavalisemaid sümptomeid koos närvilisus, väsimus ja üldine halb enesetunne. Sageli ei ole need märgid keha patoloogilistest seisunditest, neid on võimalik lihtsate ja taskukohaste meetoditega kõrvaldada.

Turse põhjused menstruatsiooni ajal ja enne seda

PMS premenstruaalse sündroomi tursed moodustavad regulaarselt pooltes nõrga soo esindajatest ja neid peetakse peaaegu alati füsioloogilisteks. Selle nähtuse põhjused:

  1. Hormoonide tasakaaluhäired. Liigne östrogeeni sekretsioon ja progesteroonipuudus põhjustavad enne menstruatsiooni tupe. Seda väljendatakse rinna, näo ja teiste kehaosade turses. Östrogeen soodustab vedelikupeetust, progesteroon - see vabaneb kehast. Enne menstruatsiooni suureneb ka prolaktiini sekretsioon, liiga suur, mitu neist võivad viidata erinevatele patoloogiatele.
  2. Pingelised olukorrad. Need põhjustavad hormonaalseid häireid, eriti hüpofüüsihormooni kortikotropiini liigset levikut. See põhjustab neerudes vedeliku ja turse reabsorptsiooni nii PMS-i kui ka teiste tsüklipäevadel.
  3. Vitamiinipuudus. A-vitamiini A, B, E ja tsingi puudumine kehas põhjustab metaboolseid protsesse, mis mõjutavad ödeemi esinemist menstruatsiooni ajal ja pärast seda.
  4. Ülekaaluline. Rasvavarud on östrogeeni allikas.
  5. Premenstruaalse sündroomi ajal tugev turse. Iseloomulik ebatervislike neerude ja muude väljutussüsteemi häirete puhul. Teistel päevadel võib keha paisuda, kuid enne kriitilisi päevi tundub see heledam.

Enne menstruatsiooni ja eelkõige reproduktiivse süsteemi arenguperioodide jooksul esinevad tursed: puberteedieenide ja reproduktiivse funktsiooni hävimise etappides.

Kerge turse peetakse normaalseks 3-6 päeva enne menstruatsiooni. Seda selgitab asjaolu, et hormonaalsete protsesside mõju tõttu suurenevad genitaalid, surutakse naaberriiki kokku ja hävitatakse kogu organismi ainevahetusprotsesse.

Kuidas paistab turse

Menstruatsiooni ajal esinev turse on visuaalselt lihtne näha:

  1. Täheldatud jäsemete turse - jalgade, jalgade, vähemalt käte tursed.
  2. Näo, silmalaugude ja põske turse.
  3. Enne menstruaaltsükli algust imenduvad näärmed naisele. See on tüüpiline ka nendele naistele, kes ei tunne kõhuga teistes kehaosades turse.
  4. Tundub, et liigne vedelik mõjutab ruumala ja kaalu. Enne menstruatsiooni tundub naine täiuslikumaks ja muutub raskemaks 1,5-3 kg võrra.

Lisaks nähtavatele ilmingutele iseloomustab paistetust füüsiline ebamugavustunne ja valu kohtades, kus see ilmneb.

Kuidas vabaneda ödeemist menstruatsiooni ajal

Paljud nõrgemat sugu on huvitatud sellest, kuidas vabaneda turse enne menstruatsiooni ja kuidas neid vältida. Enamik eksperte märgib, et kõik meetodid toimivad ainult siis, kui neid rakendatakse. Niipea, kui ravim on lõpetatud, taastub paistetus, kui naine on nende suhtes kaldu. Selle seisundi leevendamiseks on soovitatav:

  • kasutama ravimeid;
  • kasutada traditsioonilist meditsiinit;
  • ennetusmeetmeid pidevalt läbi viima.

Ravimid

Ekspertide soovitused diureetikumide tarvitamiseks on turse enneaegse sündroomi sümptomiks. Nende tegevus on suunatud liigse vedeliku keha vabastamisele. Kõige populaarsem ravim on Veroshpiron.

Aga naine peaks meeles pidama, et tupus võib olla sümptom mitte ainult premenstruaalse sündroomi, vaid ka raskemate patoloogiliste seisundite tõttu. Seepärast on kõigepealt vaja põhjendada ja seejärel rakendada ravi, nagu on ette nähtud spetsialisti poolt.

Rahvakeele meetodid

Menstruatsioonipäevade abil saate vabaneda tupest, kasutades traditsioonilisi medikamendi meetodeid, millel on diureetikumid. Need on kastmed, kummellehtede ja lillede, praht, leherääre sisaldavad devlid, infusioonid ja teed.

Lihatoodete ettevalmistamiseks vajate 10 g igast kuivainest koosnevat taimest, vala 200 ml keeva veega ja hoia seda auruvannil 8-12 minutit.

Lisaks fitonapitkov aitab selliseid vahendeid:

  • eelnevalt pruulitud rohelise tee jahutatud kotid;
  • näomaskid väga külmast piimast (pühkige see nahaga), hapukoor ja petersell, vahukoor munavalgega;
  • hõõruge põlenud kehaosad kuubikuteks külmutatud kummeli või mustad kohvijäätmed.

Turse ennetamine

Naistele, kes on huvitatud ödeemiga toimetulekus enne menstruatsiooni, oleks parim võimalus nende pidev vältimine. Probleemi kõrvaldamise tõhus viis - tasakaalustatud tervisliku toitumise ja joomise režiimi järgimine. Põhireeglid:

  1. Jooge päevas nii palju puhast vett kui võimalik - 8-12 klaasi. Samuti on lubatud kasutada rohelist teed, ingverit sidruniga, kuid ilma suhkruta. Soovitatav on keelduda magusate jookide ja kohvi valmistamisest.
  2. Ärge joomake palju öösel, kui esineb neerude häireid - väljaheidete süsteem ei pruugi suure hulga vedelikuga toime tulla. Ettevaatust niisuguste probleemidega naistele tuleks pöörata piimatoodete kasutamisele.
  3. Keelduda süüa toitu, mis põhjustab turse väljanägemist: marineeritud, soolatud, suitsutatud, magusad.
  4. Lisage diureetikumide omadesse dieedi sisaldavad toidud: arbuus, tsitrused, peet, rohelised, kurgid, kõrvitsaseemned, kõik kalad, tailiha.
  5. Kontrollige oma psühho-emotsionaalset seisundit ja püüdke vältida stressirohke olukordi.
  6. Spordi mängimine - see aitab kiirendada ainevahetust ja kaotada liigset vedelikku nii looduslikult kui läbi naha.
  7. Proovige hoida kaalu kontrolli alla ja vältida selle ülemäära.
  8. Nii palju kui võimalik alkoholi kõrvaldamiseks, see veetab keha ja tekitab kudedes vedelikupeetust.
  9. Järgige tervisliku une režiimi ja vältige tööülesannete täitmist.

Kui turse ei ole tõsiste patoloogiate ilmnemine, on soovitatav leevendada teie seisundit rahvapäraste abinõude abil. Kui haigused muutuvad põhjustena, tuleb probleem lahendada kvalifitseeritud spetsialisti abiga.

Millised on põhjused mao turseks enne menstruatsiooni?

Unikaalsed olendid - naised. Tihti esinevad inimesed rohkem väärtustavad kui oma tervist.

Nagu see juhtub - menstruatsioon läheneb ja mao jälle pumbatakse! Jällegi, teie lemmik teksad hakkavad hävitama talumatult. Tundub, et see näeb kõike ja naljab sõrme! Mis jama!

On 3 küsimust - kes süüdistada, miks see juhtub ja mida teha? Proovime füsioloogiaga tegeleda.

Tuleb märkida, et mitte kõik ilusad soost enne menstruatsiooni ei suurene kõhtu. Premenstruaalne sündroom on kõikidel juhtudel erinev.

Sümptomid, eriti kõhuõõne suurenemine, mõjutavad:

  • keha funktsioonid;
  • kehaline väljaõpe - lihase korseti;
  • emaka lihaste elastsus.

Miks on mao paistes - kes on süüdi?

Mõned põhjused, miks maht pumbatakse, võib olla mitu:

  1. Soole peristaltik.
    Kui keha valmistab ette menstruatsiooni, keskendub see töö vaagnapiirkonnale. Vere sissevool emakas ja lisanditesse ei mõjuta mitte ainult suguelundeid, vaid ka nendega külgnevat soolte. PMS-i ja menstruaalperioodi iseloomustavad kerged seedetrakti häired, sealhulgas gaasi moodustumise suurenemine.
  2. Hormoonid
    Tänu neile bioloogiliselt aktiivsetele ainetele läbitakse raseduse ettevalmistusprotsess. Emakas kasvab endomeetriumi kiht, veresoontega küllastunud. Emak enne menstruatsiooni muutub pehmeks, paistes. Kõhulihast vastab vastavalt. Kui pole kõvasti harjatud lihaste korseti, suureneb visuaalselt viskoossus.
  3. Puhasus
    Teine põhjus enne menstruatsiooni tupetamiseks on vedelikupeetus. See on loogiline - veri kaob ja sellega kaasneb ka soolade, mikroelementide kaotus ja seda tuleb midagi juurde lisada.
    Keha ei hooli sellest, millises kehaosas tehakse premenstruaalse sündroomi ajal strateegilist veevarustust. Mõnedel naistel on jalgade tursed, teistel on sõrmed, teised on kõhupiirkonnas.
  4. Ovulatsioon
    Enne kui igakuine aeg on enam kui piisav, ja mao purritud ja vingud? See võib olla ovulatsiooni märk. Munasarja vabastamine munasarjast on väike, kuid siiski trauma. Mõned naised tunnevad ovulatoorset valu, teised ei tee seda. Kuid kui see tunne tekib esimest korda või sellega kaasnevad täiendavad sümptomid, on seda parem uurida.
  5. Rasedus
    Kui on aeg menstruatsiooniks, kuid verejooksu pole endiselt, on mõttekas teha rasedustesti. Eriti kui on olemas täiendavaid märke - puhitus, raskustunne rinnus, iiveldus. Test näitas kahte riba, õnnitleme, ei saa muretseda menstruatsiooni pärast. Aga kui see põhjustab valu alakõhus, siis peate kindlasti külastama arsti. Valu tekib koos nurisünnituse ja emakavälise rasedusega. Seetõttu tuleks kindlasti uurida.
  6. Neoplasm.
    Puhasus, õrnus, puhitus - need võivad olla emaka fibroidide ja muude neoplastiliste protsesside sümptomid. Kui sümptomid suurenevad, peate külastama günekoloogi.

Tähelepanu! Kui temperatuur tõuseb enne menstruatsiooni järsult, muutub kõhu paistes, valu suureneb, oksendamine algab, jalad muutuvad turseks - konsulteerige viivitamatult arstiga. Ärge aeglake aega, ärge küsige Internetis küsimusi "mida ja miks" - olukord halvendab.

Puhitus - mida teha?

Kui enne menstruatsiooni teid paisatakse või teil on kõhuõõne ja kui te ei ole rase, tekib küsimus - kuidas vältida ebameeldivat seisundit?

On mitmeid näpunäiteid:

  1. Nädal või kaks enne menstruatsiooni peaks järgima säästvat dieeti, sööma tervislikku ja hõlpsasti seeditavat toitu, et hõlbustada seedetrakti tööd. Vältida puhitus (kapsas, oad).
  2. Vähendage soolase ja suitsutatud toidu tarbimist. Chips, kreekerid, soolatud ja suitsutatud kalad - see on kahjulik seedetraktile, peale selle sool säilitab vett, suurendades tunduvalt turset. Selle tulemusel ei läinud teie lemmik teksad enne menstruatsiooni kokku.
  3. Vältige gaseeritud jooke, kohvi, alkoholi, eriti neid, mis viivad käärimisele (õlu, vein)
  4. Parandage soolestiku motoorikat aitab kastmist kummel. Sama rohus on nõrk diureetikum.
  5. Enne oma igakuist lubage endale mõned rõõmud - sööge banaani, tükk šokolaadi, seksige. See parandab teie meeleolu ja pisut pundunud kõht ei häiri teid.
  6. Rühma B, kaaliumi ja magneesiumi vitamiinide vastuvõtmine võib oluliselt aidata. Need vitamiinid mõjutavad mitte ainult soolestiku toimet, vaid leevendavad ka selliseid PMS-i sümptomeid nagu närvilisus, ärrituvus, pisaravus.

Üldiselt ärge unustage, et vöökoht on suurenenud mitu sentimeetrit. Ja selle tulemusena kannatavad nad omaenda altpoolt.

Paar päeva ja menstruaaltsükli jooksul toimub turse ja puhitus.

Vahepeal kandke mugavaid riideid, mis ei vajutata kõhtule ja põsepindadele ning loobuge tihedalt sobivatest asjadest. Mitte ainult, et sa ei kannata valu, sellised riided peidavad ka teie ajutist "elutsüklit"!

Enne menstruatsiooni tehakse väljapuhumine, mida teha ja põhjused

Naised jälgivad kõhupiirkonna suurenemist enne menstruatsiooni (tavaliselt 1,5-2 nädalat). See funktsioon põhjustab meeleheidet, raskendab elu ja rikub meeleolu. Organismi selle käitumise põhjuseid saab seletada naiste füsioloogia eripäradega.

Kes süüdistada esimest korda

Hormoonid reguleerivad kõigi inimorganite tööd ja reproduktiivsust eriti hoolikalt. Kuid meestel ei esine sünnitusest tingitud korrapärase imetamise probleeme. Aga naise jaoks on kehakaalu tõus 1-2 kg enne menstruatsiooni absoluutne norm.

  • Progesteroon (naissoost hormoon) tsükli tsüklist hoolikalt ettevalmistamisel valmistab ette kõik süsteemid, mis on ette nähtud imetamiseks ja järgnevatel edukatel rasedatel. Ta ei saa "teada", kui abielupaar kavatseb pärija sündi või valmistub seda olulist sammu ette. Hormooni toimel kasvab emaka sisemine limaskest (endometrium).

See piirkond on sarnane lahtise poorse käsnaga, mis sisaldab suurt hulka veresooni. Just need annavad embrüole kõik vajalikud toitained ja vitamiinid, kui munaraku küpsemise protsess läheb lõpuni ja see kohtub spermatozooniga.

Emaka tugevalt tursev sein annab menstruatsioonile täiendava koguse kõht. Kui väetamist ei toimu, väheneb progesterooni tootmine ja endomeetrium kohe intensiivselt lõheneb. Alustatakse planeeritud verejooksut, mis viib endomeetriumi reproduktiivorgani välja. Selline on menstruaalmehhanism. 12-13 tundi pärast verejooksu algust võtab emakas algse suuruse ja kõht maht muutub samaks.

Igakuine verekaotus ei ole suur. Tervislik keha raskusteta täiendab seda. Tänu sellisele koolitusele on verekaotus erinevate vigastuste või patoloogiliste muutuste korral naistele vähem ohtlik kui meestel.

  • Verekaotuse kompenseerimiseks on loodusel tekkinud sisemine vedeliku kogunemise süsteem. Hormoonid, östrogeen ja prolaktiin aeglustavad vee tsirkulatsiooni naise kehas ja vasopressiin annab antidiureetilise efekti (vähendab urineerimise arvu). Vesi hakkab koguma kõigis selle juurde kuuluvates õõnsustes. Turse kulgeb menstruaaltsükli lõpus. Keha erinevad osad võivad paisuda ja paistuda:
    • jalad pahkluudele, jalgadele ja kätele;
    • näo (põsed, nina ja isegi kõrvad);
    • kõht ja tuharad.
  • Emaka endomeetriumi suurenenud verevool mõjutab vaagnapiirkonna teiste organite verevarustust. Seda väljendatakse mao funktsioonihäire, kõhupuhitus ja puhitus (soolte tõttu).
  • Sama hormooni progesteroon toimib närvisüsteemil. Tema tänu on, et kõik naised on eranditult näljased nädalas enne menstruatsiooni (enamasti magus, rasvane ja kange), nutt või agressiivselt käituda. See käitumine on teise paari sentimeetri põhjuseks vöökoht ja kõht.
  • Tsükli keskel võib kõhuvalu ovulatsiooni tõttu suureneda. Kui munarakk väljub emakas munasarjast - see on tähtsusetu, kuid siiski kahju, ja paljud naised kannatavad seda valusalt. Sellise olukorra leevendamine ilma kaebuseta pole vajalik, on üsna vastuvõetav anesteetikumide võtmine. Kuid püsivate tugevate sümptomite korral ei ole vaja näidata kerge vaevu - peate minema arsti juurde.

Kui menstruatsioon kehas läbib suurt hulka muudatusi ja muutusi. Iga sisemine organ töötab suure koormusega. Tsükli konkreetses osas võib kõht põlvede tekkida erinevatel põhjustel või nende keerukate mõjude tõttu.

Menstruatsiooni ja sõltuvuste tihe seos toidu ja elustiili vahel võib oluliselt kahjustada nii noori kui ka täiskasvanud naisi. Samavõrra harva on mao paistetus sunnitud tunnustatud ravimite poolt. Ärge ennast ravige ega tohi juua arstiga nõu pidamata.

Rasedus ja puhitus

Kõhuõõne suurenemine on esimene nähtus 2-3-nädalase raseduse kohta. Kui sobival ajal ei teki verejooksu ja esineb muid sümptomeid (iiveldus, raskustunne rinnanäärmetes), siis on loogiline kiire rasedustesti läbiviimine. Igal järgneval nädalal on positiivne tulemus, et naisel on alaseljaosa kõhuõõnes.

Patoloogia ja neoplasm

Emaka fibroidid - kohutav ja ohtlik diagnoos. See ilmneb valguse tursega, siis tekib menstruatsiooni ajal tugev valu ja menstruatsioon võib lõppeda. Emakasse kuuluvate fibroidide arengut saab läbi viia aeglaselt, kuid märke ja sümptomeid tuleb hoolikalt jälgida. Kõigi kahtluste korral peaksite viivitamatult pöörduma spetsialisti poole.

Võitlus ja ennetamine

Iga naine iga tsükli päeva jooksul tahab olla ilus ja enesekindel. Mõned lihtsad reeglid aitavad maos tsükli keskel ja lõpus mitte paisuda. Mida teha, et vältida ebameeldivaid sümptomeid?

  • Menstruaaltsükli teisel poolel, et kohandada dieeti. See peaks hõlbustama seedimist, laadima soolestikku. Parem on süüa keedetud või aurutatud kergeid eineid. Eemaldage külmkambrist värsked kurgid ja kapsad, oad. Ärge sööge terve leiba. Ärge jooge piima. Vähendage soola, suitsutatud liha ja kohvi tarbimist: nad lõhuvad vedelikku rakulisel tasemel. Kustuta kõik menüüst alkohol ja gaseeritud joogid.
  • Alustage vitamiinide komplekside võtmist koos kaaliumi, magneesiumi, rühma B vitamiinidega. Need komponendid tugevdavad närvisüsteemi ja vaskulaarsüsteemi, loovad stabiilse seedimise.
  • Gaaside moodustumise ennetamiseks on kasulik võtta ravimtaime mündi, kummeli, sidrunipalmi ja mett.
  • Jälgige oma veetasakaalu - joomake 2-2,5 liitrit vett või taimeteed päevas.
  • Tehke harjutusi kõhu lihaste ja selja tugevdamiseks; tee kõndimist või sörkimist värskes õhus.
  • Ärge kandke tugevat vööst ja alakõhu riideid.
  • Enne verejooksu alustamist võta rahustav ja lõõgastav vann (paar tilka lavendliõli või apteegitilli).
  • Soolise seksiga stimuleerib verevoolu vaagnas ja parandab lihtsalt meeleolu.

Et mõista, miks mao on enne menstruatsiooni paisunud ja mõnel juhul paisub, peate mõistma protsesside füsioloogiat, uurima organismi vastust hormoonide hüppele ja õppima, kuidas oma seisundit parandada, kasutades kõiki olemasolevaid tehnikaid ja vahendeid.